在传统观念中,梳头似乎只与女性相关,但实际上,梳头对男性健康同样重要。男性朋友们,是时候关注自己的头发健康了。
头部被称为“诸阳之首”,是人体重要的穴位和经脉汇聚之地。梳头可以刺激这些穴位和经脉,促进血液循环,达到疏通经络、醒脑提神的效果。
经常梳头对健康有多重益处。它可以缓解神经衰弱、失眠、头痛等症状,还能放松紧张的大脑神经。此外,梳头还能促进新陈代谢,减少头屑和污垢,保护头发健康。
“梳发”按摩法在我国有着悠久的历史。每天晨醒、午休、晚睡前,或者练习气功或按摩结束后,都可以进行梳头。动作要轻柔,边梳边揉擦头皮,效果更佳。
需要注意的是,梳头也要讲究方法。头顶和后面的头发应向上梳,两边应由发根到发梢,向左右两边梳。梳子要专人专用,避免皮肤病传染。梳长发时,由发梢开始向上梳,可以避免不必要的毛发脱落;梳短发时,则应从发根往发梢梳。
总之,男性朋友们,养成梳头的良好习惯,对健康大有裨益。

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副主任医师
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主治医师
皮肤科
福建医科大学附属第一医院


郭蛟
副主任医师
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