三大方法 耳鸣的中医治疗很有效

耳鸣是一种常见的耳部疾病，给患者的生活带来诸多困扰。中医治疗耳鸣有着悠久的历史和丰富的经验，本文将介绍三种中医治疗耳鸣的有效方法，帮助患者缓解耳鸣症状。

中医认为，耳鸣与肾虚、脾胃虚弱、肝火旺盛等因素有关。肾开窍于耳，肾气不足则会导致耳鸣。脾胃虚弱，食物中的营养物质不能被吸收，导致人体缺铁、缺锌，血液中缺少β一胡萝卜素和维生素A引起耳蜗血管萎缩出现耳鸣。因此，中医治疗耳鸣主要从调养肾、脾胃、肝等部位入手，达到经气通顺，缓解耳鸣症状。

一、调整饮食，平衡营养

1. 减少脂肪摄入：过多摄入脂类食物会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉粥样硬化，导致内耳供血不足，引发耳鸣。因此，要减少肉类、尤其是猪肉、动物内脏等高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果。

2. 多吃含铁、锌丰富的食物：铁是血红蛋白的重要组成部分，缺铁会导致组织器官缺氧，耳朵缺血缺氧，引发耳鸣。含铁丰富的食物有紫菜、虾皮、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。锌可以增强免疫力，促进生长发育，含锌丰富的食物有苹果、橘子、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

3. 增加蛋白质摄入：蛋白质是人体重要的营养物质，对于维持人体各项生理功能具有重要作用。含蛋白质丰富的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等。

二、中药治疗

1. 益气活血类中药：如当归、川芎、丹参等，具有活血化瘀、益气养血的功效，可以改善耳鸣症状。

2. 清热解毒类中药：如菊花、金银花、连翘等，具有清热解毒、消炎止痛的功效，可以缓解耳鸣症状。

三、针灸治疗

针灸治疗耳鸣具有较好的疗效，通过刺激耳穴、穴位，调节经络，改善血液循环，缓解耳鸣症状。

四、日常保养

1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 避免长时间接触噪音。

3. 保持情绪稳定，避免情绪波动过大。

4. 注意耳部卫生，避免耳朵感染。

耳鸣的中医治疗是一个长期的过程，需要患者积极配合医生进行治疗，同时注意日常保养，才能达到理想的治疗效果。