3D电影《阿凡达》的上映，让许多人沉浸于其奇幻的视觉体验中。然而，长时间佩戴3D眼镜观看电影，可能会引发一系列眼部不适，如头晕、头痛、眼睛干涩等。那么，究竟是什么原因导致了这些不适？我们又该如何科学地观看3D电影，保护我们的眼睛呢？

中山眼科中心的刘杏教授为我们解答了这些问题。她指出，3D眼镜对身体的影响主要表现在生理和心理两方面。生理方面，影院环境人群密集，空气干燥，注意力集中，瞬目减少，导致泪液蒸发过强，出现干眼症状。同时，由于3D眼镜导致双眼所见到的画面不同，需要大脑的“融合”功能将两只眼睛不同的影像合成为一个立体的影像，对于双眼立体视功能不良的观众（如屈光参差、斜视、散光、眼镜验配不准确）容易出现视疲劳、眉弓痛、眼胀、重影等不适。心理方面，3D电影的画面内容多为飞行、旋转、快速切换、穿越起伏的运动场景，对于平时有恐高、晕车症状的观众易产生精神紧张和心理不适，此外3D电影音乐和画面比较刺激，看后感觉会比较兴奋，有心血管疾病的患者可能会发生血压升高、头晕、胸闷等不适。

那么，哪些人群不适合佩戴3D眼镜观看3D电影呢？刘杏教授指出，独眼、双眼矫正视力相差3行以上、斜视、闭角型青光眼患者及高危人群、眼部手术恢复期，高血压、心脏病、眩晕症、恐高症者，精神抑郁或狂躁者都不适合观看3D电影。

对于近视眼、散光的观众，刘杏教授建议，应该配戴合适的眼镜，双眼矫正视力达1.0，双眼视力平衡者可观看3D电影。但对于年龄不超过40岁而又有远视的病人，可能也存在浅前房、窄房角的危险因素，最好到医院检查后再看3D电影。而那些有斜视、双眼视力相差达300度，单眼的病人由于大脑不能将电影画像重叠为三维图像，所以看3D电影可能享受不到其中的美妙，因此看3D电影的意义不大。其他特殊眼病患者应咨询医生意见。

最后，刘杏教授提醒观众，观看3D电影时，应注意以下几点：

1. 观看时间不宜过长，每隔一段时间应适当休息。

2. 确保眼睛与屏幕的距离适中。

3. 看电影时尽量保持眼睛湿润，可适当使用人工泪液。

4. 有眼部不适症状时，应及时就医。