冠心病人需严格控“糖”

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近年来,心血管疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。其中,冠心病更是让人闻之色变的疾病。为了预防和控制冠心病,人们需要关注生活中的每一个细节,尤其是糖分的摄入。

研究表明,过多摄入糖分会导致肥胖、代谢异常、心脑血管疾病以及心衰等问题。因此,美国心脏协会呼吁人们限制糖的摄入量,以保护心血管健康。

那么,冠心病人应该如何控制糖分的摄入呢?中国人民解放军第二炮兵总医院分泌内科主任李全民给出了以下建议:

1. 限制添加糖的摄入:避免食用含糖饮料、甜点等高糖食品,选择低糖或无糖食品。

2. 控制主食的摄入量:减少米饭、面条等主食的摄入量,以减少糖分的摄入。

3. 增加膳食纤维的摄入:多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,有助于控制血糖。

4. 适量运动:运动可以促进新陈代谢,有助于控制血糖。

5. 保持良好的心态:情绪波动会影响血糖,保持良好的心态有助于控制血糖。

除了控制糖分的摄入,冠心病患者还应该定期进行体检,及时发现并治疗潜在疾病。在医生指导下,选择合适的药物进行治疗。

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