冬天手瘾反复抓，皮肤变粗？

随着冬季的到来，天气逐渐干燥，很多人发现自己的皮肤变得干燥、粗糙，甚至出现了瘙痒和脱皮的现象。这种情况在医学上被称为冬季皮肤干燥症，是一种常见的皮肤问题。

皮肤科副教授查旭山指出，女性娇嫩的皮肤一旦受损，需要3~6个月才能恢复。如果不及时采取措施，皮肤可能会变得厚硬、粗糙，甚至抓破后引起继发感染。

冬季皮肤干燥症的发生与多种因素有关。首先，冬季气温低，空气干燥，导致皮肤表面水分蒸发加快，失去滋润。其次，冬季人们往往会减少外出，室内空气流通不畅，湿度较低，也会加重皮肤干燥。此外，冬季人们穿的多，活动量减少，新陈代谢减慢，也会导致皮肤问题。

为了缓解冬季皮肤干燥症，我们可以采取以下措施：

1. 增加室内湿度：使用加湿器或放置水盆等方法，提高室内湿度，减少皮肤水分蒸发。

2. 适当增加护肤品的使用：选择保湿效果好的护肤品，如甘油、紫龙膏、尿素软膏等，涂抹在干燥部位，保持皮肤水分。

3. 注意饮食：多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，增强皮肤抵抗力。

4. 适当运动：增加户外活动，促进新陈代谢，提高皮肤免疫力。

5. 避免过度清洁：过度清洁会破坏皮肤表面的保护层，加重皮肤干燥。

如果皮肤干燥症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。