冬天手瘾反复抓,皮肤变粗?
随着冬季的到来,天气逐渐干燥,很多人发现自己的皮肤变得干燥、粗糙,甚至出现了瘙痒和脱皮的现象。这种情况在医学上被称为冬季皮肤干燥症,是一种常见的皮肤问题。
皮肤科副教授查旭山指出,女性娇嫩的皮肤一旦受损,需要3~6个月才能恢复。如果不及时采取措施,皮肤可能会变得厚硬、粗糙,甚至抓破后引起继发感染。
冬季皮肤干燥症的发生与多种因素有关。首先,冬季气温低,空气干燥,导致皮肤表面水分蒸发加快,失去滋润。其次,冬季人们往往会减少外出,室内空气流通不畅,湿度较低,也会加重皮肤干燥。此外,冬季人们穿的多,活动量减少,新陈代谢减慢,也会导致皮肤问题。
为了缓解冬季皮肤干燥症,我们可以采取以下措施:
1. 增加室内湿度:使用加湿器或放置水盆等方法,提高室内湿度,减少皮肤水分蒸发。
2. 适当增加护肤品的使用:选择保湿效果好的护肤品,如甘油、紫龙膏、尿素软膏等,涂抹在干燥部位,保持皮肤水分。
3. 注意饮食:多喝水,多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等,增强皮肤抵抗力。
4. 适当运动:增加户外活动,促进新陈代谢,提高皮肤免疫力。
5. 避免过度清洁:过度清洁会破坏皮肤表面的保护层,加重皮肤干燥。
如果皮肤干燥症状严重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。
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