月经不调要怎么办 怎样调理月经不调

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作者:袁俊丽

  导致月经不调有很多原因,可以说是不好的生活习惯,而这生活习惯却常常被我们忽视,因此要调节好自己的生活习惯,慢慢的月经就会稳定。

  调理月经不调的小常识

  1、注意个人卫生,要勤换衣物、被单。个人卫生不好也会扰乱月经不调;2、不要过分食用刺激性,辛辣的食物。这是月经不调的主要原因,清淡为主;3、注意饮食卫生。吃了很多不干净的食品不仅对身体不好然而还会使月经不调,不要经常吃泡面;平时多吃对身体有好处的食品,不经常吃烧烤。4、可以吃中药调理,但不能乱服用药物,要根据医生的指示服用;5、调节好自己的心情,不要给自己精神上的压力,保持良好的心态;6、注意防寒保暖。

  二、调理月经不调的食谱

  1、红糖煮鸡蛋。经前、经期、经后都可以饮食,有助于驱寒,补血等功效;2、多吃含铁和滋补性的食物。女性平时应当合理搭配饮食,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血;3、多食一些减压作用的菜肴。如:香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

  三、导致月经不调的原因

  1、生活或工作压力过大,长期处于压力下,回抑制下丘脑垂体的功能,从而会影响到月经;2、贪凉也是原因之一,好多女性爱美就没有做好保暖措施,还经常饮用冷食。女性经期受寒会导致盆腔内的血管收缩,从而扰乱月经;3、电磁波,现代人都已经离不开电话、电视、电脑等带有电磁波的东西,因此我们要注意调节。

#月经不调
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多数与药物、疾病、精神等因素有关系以月经周期、经期、月经量异常为主要表现治疗强调要针对发病原因进行对症治疗简介月经调,又称为月经失调,是妇科最常见的疾病之一。通常以月经周期规律以及出血量异常为主要特征。症状表现:该病的主要症状是经期提前或者延迟超过7天以上,或者出血量明显增多或者减少。诊断依据:如果发现月经期比以往预定日期提前或者是延迟超过了7天以上,或者发现月经出血量明显增多或者减少,或者未受孕的情况下超过6个月有月经,同时结合临床、妇科检查、辅助检查即可诊断。月经调有哪些类型?月经频发:月经周期小于21天。月经稀发:月经周期大于35天。经期延长:月经期大于7天。经期过短:月经期小于3天。月经过多:每次月经量大于80ml(毫升)。月经过少:每次月经量小于5ml。闭经:大于等于6个月月经。是否具有传染性?是否常见?月经调是属于妇科最常见的疾病之一。是否可以治愈?可以治愈。关键要明确引发月经调出现的原因,进行针对性的药物治疗或者手术治疗,同时注意改善生活方式及情绪,是可以治愈的。是否遗传?是是否医保范围?是
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