胡大夫指出,男性朋友们若能效仿女性,采取下蹲式排尿,将有助于降低膀胱癌等癌症的发病率。
蹲位排尿能够触发一系列肌肉运动和相关反射,促进肠内废物的清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,减少致癌物如硫化氢、吲哚、粪臭素等的重吸收,从而降低肠黏膜受到致癌物损害的风险。
据调查资料显示,采用下蹲排尿的男性,其患癌率较站立排尿者降低40%。这也是印度男子肠癌发病率较低的原因之一。
胡大夫强调,男性应尽量保持每小时排尿一次,以保持身体健康。虽然具体排尿频率因人而异,但只要感到尿意,就应该及时排尿。
除了排尿习惯,保持良好的饮食习惯、适当的运动、定期体检等,都是预防癌症的重要措施。
此外,膀胱癌的早期症状并不明显,因此,定期进行尿液检查和腹部B超等检查,有助于早期发现并治疗膀胱癌。
总之,男性朋友们应该重视日常生活中的细节,养成良好的生活习惯,预防癌症的发生。

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田龙
主任医师
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夏圭杰
副主任医师
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