你惹上慢性咽炎的坏习惯

慢性咽炎是一种常见的耳鼻喉科疾病，尤其在冬季，由于气候干燥，发病率更高。以下是一些可能导致慢性咽炎的不良生活习惯，希望能引起大家的重视。

首先，吸烟是慢性咽炎的重要诱因。长期吸烟会损伤支气管黏膜纤毛，降低其清除功能，导致黏液分泌增多，阻塞细支气管。此外，被动吸烟同样会增加患病风险。

其次，不良的饮食习惯也会导致慢性咽炎。暴饮暴食、偏食、挑食、进食过快等都会影响消化吸收，导致体质下降，容易感冒，从而加重咽炎症状。

此外，过度饮酒、浓茶、辛辣刺激性食物等也会刺激咽部黏膜，导致充血、不适。张口呼吸、吭喀干咳等不良习惯也会诱发慢性咽炎。

一些疾病，如慢性扁桃体炎、龋齿、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等，其炎性分泌物流入咽部，也会造成咽炎。

预防慢性咽炎，首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保持室内空气湿润，多饮水，注意饮食均衡。如果出现咽部不适等症状，应及时就医，避免病情加重。