随着冬季的到来,呼吸系统疾病进入了高发期,流感、肺炎等疾病不断肆虐。为了自己和家人的健康,我们不仅要加强日常防护,还要了解一些有效的预防方法。除了内服中药进行预防外,佩戴香囊也是一种不错的选择。
香囊起源于我国传统中医的“衣冠疗法”,其原理是将具有防病作用的中药材装入香囊中,通过散发出的芳香气味来刺激鼻腔,增强人体免疫力,从而起到预防疾病的作用。
研究表明,香囊中的药物成分并不直接具有杀灭病毒或细菌的作用,而是通过芳香气味刺激鼻粘膜,提高鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量。SlgA 具有较强的杀灭病毒能力,其含量的提高可以有效防止病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上存活,从而降低感冒等呼吸道疾病的发生率。
对于儿童来说,由于他们的鼻粘膜上SlgA的含量较低,更容易患上呼吸道感染性疾病。因此,佩戴香囊对于儿童来说尤为重要。在流感高发季节,坚持佩戴香囊可以有效预防感冒等呼吸道疾病。
除了预防感冒,香囊还具有以下作用:
1. 提神醒脑:香囊中的药材具有提神醒脑的作用,可以帮助改善睡眠质量。
2. 驱蚊虫:香囊中的药材具有一定的驱蚊虫作用,可以保护家人免受蚊虫叮咬。
3. 改善呼吸道症状:对于患有慢性呼吸道疾病的人来说,佩戴香囊可以缓解症状,提高生活质量。
您可以根据自己的喜好和需求,选择以下香囊配方:
(1) 冰片、樟脑各3 克,良姜15克,桂皮30克;
(2) 川芎、白芷各10克,苍术20克,冰片3克;
(3) 山柰、雄黄各10克,樟脑3克,丁香50克。
将上述药材粉碎成细面,每取药面3—5克,用布缝制成小袋,佩挂颈上或缝于所穿的衣服上,15天换一次即可。

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