老人低血压 4大适当要做好
发表人：
老年健康守护者
阅读量：
424人
随着年龄的增长，高血压逐渐成为老年人常见的健康问题，然而，低血压也同样不容忽视。很多老年人往往以为只有高血压，却忽略了低血压的存在。事实上，低血压在老年人中也很常见。那么，老人低血压究竟是怎么回事呢？
低血压指的是收缩压低于75～85毫米汞柱。导致老年人低血压的原因有很多，包括器官功能衰退、神经调节功能低下、体质虚弱等。此外，长期处于闷热或室内缺氧的环境、长期卧床以及体位突变等因素也可能导致老年人低血压。还有一些疾病，如糖尿病和中枢神经系统疾病等，也可能引发老年人低血压。
随着年龄的增加，血压略有增高是正常现象。然而，老年人表现为低血压却对健康不利。低血压会导致血流缓慢、血液粘稠度增加，从而增加缺血性中风的风险。此外，低血压还可能导致昏厥、摔跤和受伤，从而增加死亡率。
那么，如何应对老年人低血压呢？以下是一些有效的措施：
1. 避免诱发因素：体位性低血压患者应慎用药物，遇到不适应果断停止使用。对于必须使用的药物，如老人低血压心绞痛时使用的硝酸甘油制剂，应遵医嘱使用。
2. 加强锻炼：老年人应保持规律的生活，避免过度疲劳。根据自身身体状况和环境条件进行适当运动，如太极拳、散步等，以提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，促进血液循环。
3. 调整饮食：每餐的食量不宜过饱，饮食上应荤素兼吃，合理搭配。适当的高钠、高胆固醇饮食，保证摄入全面充足的营养物质。低血压的老人适当摄取钠盐，在清晨可饮些淡盐开水，保持正常的血容量，从而可提高血压。
4. 改变体位和姿势：老年人应避免突然起床或迅速变换体位。在早晨起床或开始走路之前，首先应坐在床上几分钟，再起床。最好在厕所设扶手以备随时扶持，以免因体位性低血压导致神志模糊或意识丧失而跌倒。
京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。
有疑问？在线咨询专业医生
获得专业医疗建议，无需等待预约
1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章
视频 血压正常还晕！原来血压不能太低！
血压正常还晕！原来血压不能太低！#抖出健康知识宝藏 #血压偏低头晕怎么调理 #高血压头晕的表现 #血压多少才是高血压 #血压常识
王金金
主治医师
南昌大学附属康复医院
51
人阅读
查看详情
视频 低压低于60，这些危害你不可不知！
低压低于60，这些危害你不可不知！#抖出健康知识宝藏 #低压低于60 #低压低于60的危害 #成年人的低压正常是多少 #开工去班味健康指南
王金金
主治医师
南昌大学附属康复医院
62
人阅读
查看详情
视频 低压飙升，背后原因你了解多少？
低压飙升，背后原因你了解多少？#抖出健康知识宝藏 #低压高的症状 #低压高什么原因 #低压高 #为什么低压高很难降下来
王金金
主治医师
南昌大学附属康复医院
52
人阅读
查看详情
视频 为啥高血压患者，要高度警惕低血压？
为啥高血压患者，要高度警惕低血压？
王金金
主治医师
南昌大学附属康复医院
43
人阅读
查看详情
视频 低压高不用愁，可以这样调理
低压高不用愁，可以这样调理！
王金金
主治医师
南昌大学附属康复医院
50
人阅读
查看详情
视频 血压90/60，正常么？
血压90/60，正常么？
王金金
主治医师
南昌大学附属康复医院
34
人阅读
查看详情
视频 低血压
低血压
王金金
主治医师
南昌大学附属康复医院
51
人阅读
查看详情
视频 血压低于115身体可能更健康吗？
血压低于115身体可能更健康吗？
王金金
主治医师
南昌大学附属康复医院
130
人阅读
查看详情
视频 一站起来、一活动就心跳快、头晕要小心这个疾病！
一站起来、一活动就心跳快、头晕要小心这个疾病！
王金金
主治医师
南昌大学附属康复医院
134
人阅读
查看详情
视频 高血压：高血与低压、哪个对人体伤害更大！
高血压：高血与低压、哪个对人体伤害更大！
王金金
主治医师
南昌大学附属康复医院
113
人阅读
查看详情
相关问诊
22岁患者，低压87，偶尔头晕，询问血压是否正常及头晕的原因。
就诊科室：心血管内科
总交流次数：16
医生建议：对于22岁的年轻人，低压87的血压属于正常范围。头晕可能与血压无关，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。如头晕情况持续或加重，应及时就医，排除其他可能的健康问题。
张俊奇
主治医师
山西省心血管病医院
查看详情
我想购买一个家用的血压仪，想问一下有没有好用的准确的品牌？我有高血压，需要监测血压并调整生活方式。
就诊科室：心血管内科
总交流次数：13
医生建议：根据您的描述，高血压的治疗需要结合生活方式调整和药物治疗。建议使用臂式电子血压计进行居家自测血压，并遵循正确的测量方法。同时，需要注意戒烟限酒、适量运动、保持合理体重、保持良好心态、保证充足睡眠、合理膳食，一定低盐低脂饮食。可以辅助应用降压茶协同稳定血压。请务必规律服药，并定期复诊。
王艳丽
主任医师
沈阳市胸科医院
查看详情
我今天突然呕吐三次，出过几次冷汗，肚子没有不适，近视加弱视，想知道可能的原因？
就诊科室：普通内科
总交流次数：13
医生建议：根据您的描述，可能存在与眼科疾病相关的风险，建议首先到眼科就诊，排除眼底病变的可能性。同时，测量血压也很重要。请务必关注自己的健康状况，及时就医。
袁振武
主治医师
灵寿县中西医结合医院
查看详情
快速问医生
大家都在问
推荐医生
刘文娟
主治医师
内分泌科
三甲
复旦大学附属华山医院
高血压(2例)
糖尿病(2例)
专业擅长：擅长糖尿病及并发症、甲状腺结节、甲状腺功能异常、继发性高血压、垂体瘤、颅咽管瘤等内分泌疾病。
好评率：100%
接诊量：913
袁圆
主治医师
中医内科
三甲
中国中医科学院广安门医院
肺结节(5例)
虚劳(1例)
专业擅长：擅长治疗咳嗽/头痛/失眠/眩晕/心悸/水肿/肥胖/便秘/痤疮等内伤杂症、心律失常、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、肺炎、上呼吸道感染、月经不调、痛经、阴道炎、糖尿病、肝脏疾病、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、呼吸系统肿瘤、消化道肿瘤、肝胆胰腺肿瘤、甲状腺及甲状旁腺肿瘤。
好评率：99%
接诊量：876
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5
