腰间盘膨出 爱护腰椎远离痛苦

腰间盘膨出，作为常见的腰部疾病，给患者带来了诸多困扰。它主要是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核突出，压迫神经根或脊髓，引发腰部疼痛、酸胀等症状。

造成腰间盘膨出的原因有很多，主要包括：

1. 不良生活习惯：久坐、久站、弯腰驼背等不良姿势容易导致腰椎间盘负担加重，引发病变。

2. 长期重负荷工作：搬运重物、从事重体力劳动等容易造成腰椎间盘损伤。

3. 年龄因素：随着年龄增长，椎间盘逐渐退变，纤维环变薄，容易发生破裂。

4. 运动不当：运动强度过大、运动姿势不正确等可能导致腰椎间盘损伤。

5. 其他因素：如外伤、感染等。

治疗腰间盘膨出，主要采取以下方法：

1. 保守治疗：包括休息、药物治疗、物理治疗等。

2. 介入治疗：如射频消融、臭氧注射等。

3. 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗。

预防腰间盘膨出，可以从以下几个方面入手：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。

2. 增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性。

3. 适当参加体育锻炼，增强体质。

4. 注意保暖，避免腰部受寒。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗腰椎疾病。