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老年牙齿保健的八项注意

老年牙齿保健的八项注意

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随着年龄的增长，老年人的口腔健康问题日益凸显。牙齿的磨损、牙龈萎缩、牙周疾病等，不仅影响咀嚼功能，还可能引发全身性疾病。为了维护口腔健康，老年人需要注意以下八项保健措施：

1. 重视口腔健康，改变老观念。很多老年人认为“老掉牙”是自然规律，忽视口腔健康。实际上，牙齿健康对全身健康至关重要。应树立正确的口腔健康观念，及时治疗牙病。

2. 做好口腔清洁。老年人应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。选择软毛牙刷，刷牙时间不少于2分钟，确保牙齿每个面都刷到。此外，可以使用牙线、牙签等辅助清洁工具。

3. 健康饮食。老年人应多吃富含钙、磷、维生素等营养的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。少吃甜食、粘性食物，避免牙齿龋坏。

4. 定期检查。老年人应每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。如有牙齿缺失，应及时镶牙或种植牙，恢复咀嚼功能。

5. 戒除不良习惯。吸烟、饮酒、剔牙等不良习惯都会损害口腔健康，应尽量避免。

6. 保持乐观心态。保持良好的心态，有助于提高口腔免疫力，预防口腔疾病。

7. 选择合适的牙膏。老年人可选择含氟牙膏，帮助预防龋齿。

8. 定期洗牙。定期洗牙可以清除牙石，预防牙周病。

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男孩子口臭的原因主要有龋病、牙周炎和化脓性扁桃体炎。 1、龋病：主要由细菌引起，口腔卫生不佳会导致食物残渣堆积，细菌滋生，引发牙齿疼痛、敏感和龋洞，伴随口臭。 2、牙周炎：细菌侵犯牙周组织引起的慢性炎症，表现为牙龈红肿、牙齿松动、咀嚼无力等，细菌增加会促使硫化合物的产生，引发口臭。 3、化脓性扁桃体炎：急性化脓性炎症，扁桃体组织坏死，细菌分解物等物质形成脓性物质，散发出臭味。

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