寒冷的冬季,室内暖气虽温暖,但室外低温依然让人瑟瑟发抖。肌肤暴露在寒冷环境中,容易出现血液循环不畅、肤色暗沉等问题。本文将介绍一些常用的“供暖”穴位,帮助大家缓解寒冷带来的肌肤不适,恢复肌肤健康。
四白穴和巨篌穴
四白穴和巨篌穴位于面部,是胃经上的重要穴位。胃经与人体消化吸收功能密切相关,刺激这些穴位可以改善胃肠功能,增强人体抵抗力,从而改善肤色。
四白穴
位置:双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处。
巨篌穴
位置:瞳孔直下,平鼻翼下缘处,鼻唇沟外侧。
按摩方法:大拇指弯曲90°,用凸出的关节自上而下按摩。
迎香穴
迎香穴位于鼻翼两侧,是治疗感冒、鼻过敏等呼吸系统疾病的常用穴位。按摩迎香穴可以促进鼻周围血液循环,增强机体抗病能力。
位置:鼻翼两侧约1cm处,鼻翼外缘中点旁
按摩方法:大拇指弯曲90°,用凸出的关节按摩。
合谷穴
合谷穴位于手部,是手阳明大肠经的原穴,具有补气血、强心等作用。
位置:在大拇指和食指的虎口间,一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。
按摩方法:拇指指腹轻轻按压,9下为宜,不能揉搓,按下去有酸胀麻的感觉就证明位置对了。

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