宝宝什么睡姿最健康？

宝宝的头型发育与睡姿密切相关，而非枕头选择。新生儿的头颅骨尚未完全骨化，骨片之间存在成长空隙，直至约15个月大时囟门闭合。因此，宝宝的头部具有可塑性，长期固定的睡姿容易导致头型变形。

为了避免头型偏斜，建议每2-3小时更换宝宝的睡眠姿势，保持平躺和侧睡交替，有助于头部正常发育。

趴睡可能增加婴儿猝死的风险，因为宝宝无法抬头、翻身，容易发生窒息。侧睡可以保持头型对称，但需注意避免宝宝溢奶时吸入气管。仰睡是最安全的睡姿，但可能导致头型扁塌。如果担心头型，可以尝试逐渐过渡到侧睡。

此外，宝宝满月后应关注其睡眠姿势，避免枕头滑落导致窒息。以下是一些保持宝宝健康睡眠的建议：

1. 选择合适的床垫和枕头，确保宝宝睡得舒适。

2. 保持房间温度适宜，避免过热或过冷。

3. 确保宝宝穿着合适，避免过热或过冷。

4. 定期检查宝宝的睡眠环境，确保安全。

5. 关注宝宝的睡眠质量，如有异常应及时就医。