近年来，随着医学研究的不断深入，越来越多的研究证实了孕妇的心理状态对胎儿的发育具有重要影响。英国《临床内分泌学》季刊最新发表的研究报告指出，胎儿从母亲怀孕17周开始，就开始受到母亲体内激素变化的影响。孕妇的心理压力过大会影响胎儿的大脑机能和行为，甚至导致智商降低。

朝阳区妇幼保健院李虹主任医师提醒广大孕妇，情绪变化不仅可能影响胎儿的健康发育，还可能导致流产、婴儿先天缺陷、胎儿体重过轻等问题。因此，孕妇在孕期要注重心理调适，保持良好的心态。

此外，朝阳区妇幼保健院妇产科黄小林主任医师也建议，准备怀孕的育龄夫妻最好在良好平和的心理状态下怀孕。当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好。因此，育龄夫妇在准备怀孕时要调整好双方的心理状态，保持生活、经济等方面的稳定，并注意避免过度劳累。

为了帮助孕妇保持良好的心态，以下是一些实用的建议：

1. 充分了解孕期知识，消除对怀孕的恐惧和焦虑。

2. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。

3. 多参加孕妇瑜伽、孕妇操等孕期运动，缓解身心压力。

4. 积极参加孕妇课堂，学习孕期护理和育儿知识。

5. 与家人和朋友分享孕期喜悦，寻求心理支持。