治疗预防闭经的饮食

闭经，即月经停止，是女性常见的生理现象。根据医学定义，18岁女孩从没来过月经，称为原发性闭经；曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，称为继发性闭经。无论是原发性还是继发性闭经，都可能是身体出现问题的信号，需要引起重视。

中医认为，闭经多因肝肾不足、气血亏虚、血脉失通所致。根据不同病因，可分为虚、实两种类型。虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。

治疗闭经，应根据不同病因采取不同的方法。虚者应补益气血，实者则需温经散寒、疏肝理气、活血化瘀。在饮食方面，应根据体质和病因选择合适的食物。

对于体质虚弱者，建议多食用具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等。对于气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。此外，红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等，也有一定疗效。

对于极度消瘦引起的闭经，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况。

以下是一些针对闭经的食疗方：

1. 鳖甲炖白鸽：将鳖甲、白鸽、精盐、味精等食材放入沙锅中炖煮，具有益气滋肾、通经散结的作用，适用于防治血虚引起的月经闭止。

2. 红糖水：将红糖煎水代茶饮，具有活血化瘀的作用。

3. 红花酒：口服红花酒，具有活血化瘀的作用。

总之，闭经是一个需要引起重视的生理现象。通过合理的饮食和生活习惯，可以有效预防和治疗闭经。