在许多经济发达国家和地区，女性普遍比男性拥有更长的寿命，这一现象引起了专家们的关注。研究表明，女性长寿的秘诀除了职业、心理、激素和生理优势外，善于表达情绪，善于啼哭也是重要原因之一。

美国学者通过对数百名男女的调查研究发现，人们在情绪压抑时，会产生一些对人体有害的生物活性物质。哭泣后，情绪强度通常会降低40%，而那些不哭泣，无法通过眼泪释放情绪压力的人，则更容易受到疾病的侵袭。研究表明，结肠炎、胃溃疡等疾病与情绪压抑有关，而哭泣则能在一定程度上缓解情绪压力，从而预防或减轻这些疾病。

“男儿有泪不轻弹”这句名言虽然体现了男子汉的坚强和气概，但从健康角度考虑，男性朋友们不妨学习一下善于表达情绪的女同胞，在适当的时候也要勇敢地哭泣。

除了情绪表达，日常生活中的保养也至关重要。合理的饮食、充足的睡眠、适量的运动和良好的心态都是保持健康的重要因素。

此外，医院和科室的选择也对治疗效果有着重要影响。在遇到疾病困扰时，选择正规医院和专业的科室进行治疗，将有助于提高治疗效果。

总之，善于表达情绪、保持良好的生活习惯和选择合适的医疗资源是保持健康长寿的关键。