别让老人心理“着凉”

随着社会的发展，老年人口数量逐年增加，老年人心理健康问题逐渐成为社会关注的焦点。近期，一位93岁老太太从七楼坠下身亡的新闻引发社会广泛关注，其生前一直念叨“不如死了算了”，让人深感悲痛。如何关爱老年人的心理健康，避免类似的悲剧发生，成为我们亟待解决的问题。

一、老年人心理健康问题不容忽视

1. 心理因素：老年人面临退休、子女成家、身体机能下降等生活变化，容易产生孤独、焦虑、抑郁等心理问题。

2. 社会因素：社会竞争加剧、人际关系复杂，老年人容易感到被边缘化，产生失落感。

3. 生理因素：随着年龄增长，老年人身体机能逐渐下降，容易患慢性病，影响心理健康。

二、关爱老年人心理健康，子女应做到以下几点

1. 陪伴：子女应多陪伴老人，倾听他们的心声，给予关爱和支持。

2. 沟通：与老人保持良好的沟通，了解他们的需求，帮助他们解决问题。

3. 放松：鼓励老人参加各种文体活动，如广场舞、太极拳等，以缓解心理压力。

4. 专业帮助：如发现老人有抑郁、焦虑等心理问题，应及时寻求专业心理医生的帮助。

三、社区关爱老年人心理健康

社区应积极开展老年人心理健康服务，如举办心理健康讲座、心理咨询服务等，为老年人提供心理支持。

总之，关爱老年人心理健康，需要全社会共同努力。让我们携手关注老年人心理健康，为老年人创造一个幸福、健康的晚年生活。