失眠是困扰许多人的常见问题，它可能是一过性的，也可能是长期存在的。那么，经常失眠究竟是由什么原因引起的呢？以下是可能导致经常失眠的六种常见原因。

原因一：身体疾病引起失眠

许多身体疾病都可能引起失眠，如溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、心脏病、肾病、哮喘、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

原因二：环境因素导致失眠

环境的改变也是导致失眠的一个重要因素。例如，乘车、坐船、坐飞机等出行方式，以及卧室的灯光、噪音、温度等，都可能影响睡眠质量。

原因三：心理和精神因素导致失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安、情绪低落、心情不愉快等，以及生活压力、工作与学习压力、社会环境变化、未遂的心愿等，都可能引起失眠。

原因四：药物和其他物质引起失眠

一些能够导致中枢神经兴奋的药物，如减肥药物苯丙胺等，以及长期服用安眠药，都可能引起失眠。

原因五：长期饮用兴奋神经的饮料等

茶、咖啡、可乐等饮料含有大量的咖啡碱，晚上饮用可能导致失眠。酒精也能干扰睡眠，使得睡眠变浅，戒酒也可能导致失眠。

原因六：对失眠恐惧导致失眠

有些人对睡眠的作用看得过重，认为睡眠好能百病不生，睡眠不好会引发各种疾病，这种对失眠的过度恐惧可能导致失眠。