过度补锌易导致性早熟

近年来，随着人们对儿童营养健康的关注，越来越多的家长开始重视微量元素的补充。然而，一项调查发现，三成多的父母在给孩子补充微量元素时，往往缺乏科学的依据，盲目效仿他人或凭自己的判断。

调查显示，92%的家长给孩子补充维生素AD或多种维生素，80%的家长给孩子补充钙剂。然而，在微量元素的补充方面，超过30%的家长缺乏理性，仅凭个人判断或效仿他人给孩子补充。

专家提醒，微量元素虽然重要，但过量补充也会带来负面影响。例如，过度补锌可能导致性早熟。湖北省妇幼保健院曾接诊过一个10个月的婴儿，由于家长长期给孩子补锌、补钙、补铁等，导致孩子体重超标，甚至出现脂肪肝。重庆一位女士给9岁多的儿子补锌，竟然导致了性早熟。

那么，孩子是否需要常规补锌呢？专家表示，在没有诊断锌缺乏病之前，不需要预防性补充锌剂。最重要的是注重合理膳食结构，及时给宝宝添加辅助食物。蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果类含锌较丰富，从辅食中婴儿也能摄取锌。

此外，专家还提供了以下三个简易方法帮助家长判断孩子的营养状况：

• 通过生长发育曲线来检测。每个月为孩子量一次身高、体重和头围，观察宝宝的生长曲线是否一直在正常范围内，并且是匀速顺时增长。
• 观察孩子的精神状态是否愉快、平静。
• 看一看孩子抵抗疾病的能力。在同样的状况下，孩子不容易生病，或生病后很快自愈，就说明孩子的营养状况比较好。