体弱孩子怎样应对温差变化

随着冬季的到来，早晚温差逐渐加大，对于体弱的孩子来说，呼吸道感染的风险也随之增加。这类孩子往往食欲不振，出汗较多，容易反复发生呼吸道感染。轻则表现为伤风流涕，重则可能导致高热肺炎，甚至引发心肌炎、肾炎，甚至诱发哮喘。

呼吸道感染的发生，与儿童时期免疫功能调节紊乱有关，容易受到呼吸道病原微生物的侵袭。此外，营养失调、微量元素失衡、非母乳喂养等因素也可能导致呼吸道感染。中医认为，此病与小儿肺气虚弱、脾胃运化功能失健和营卫失调有关。患儿常伴有食欲不振、自汗盗汗、大便干结或溏薄等症状。

为了预防和治疗呼吸道感染，以下是一些常见的措施：

1. 勤洗手，养成良好的卫生习惯。

2. 每天早晨用冷水洗脸，按摩鼻旁穴位迎香、四白等，锻炼小儿的耐寒能力。

3. 晨起和入睡前用盐开水漱口，以冲洗口腔内残留的细菌。

4. 保持室内空气流通，每天至少通风半小时以上。

5. 周围有流感病人接触时，可用生理盐水加米醋几滴，每天滴鼻3-4次。

6. 流感时期可佩挂防感冒香袋，预防感冒发病。

7. 注意保暖防寒，早晚适量添衣，而在白天活动时不要穿戴太多，以防出汗多反而受凉。

8. 注意营养均衡，对食欲不振患儿要注意脾胃调理，多吃粗粮、蔬菜，不吃零食，保证每天大便畅通。

9. 平时要加强体质锻炼，多进行户外活动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，可选择登山或慢跑活动。

10. 呼吸道反复感染的患儿可去医院专科检查，如病源学检查、免疫系统检查等，并针对病因坚持合理治疗。要正确适量服用抗生素，避免和减少抗生素对机体的毒副作用而陷入恶性循环中。