宝宝的枕头选用要讲究,过高或过低都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环,进而影响睡眠质量和白天的精神状态。那么,如何为宝宝选择合适的枕头呢?本文将从宝宝不同年龄段的特点、枕头的材质、高度、软硬度、形状、大小以及枕套等方面进行详细介绍,帮助家长们为宝宝挑选出最舒适的枕头。
新生儿阶段,宝宝脊柱基本是直的,头部相对较大,与肩部同宽,平卧时后脑勺和背部处于同一平面,因此没有必要使用枕头。可以用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头使用。对于溢乳的宝宝,应采取右侧卧位,将上半身垫高,而不是通过加高枕头来解决。
宝宝3个月后,脊柱颈段开始出现向前突的颈曲,6个月会坐后,脊柱胸段出现向后突的胸曲,1岁时会走,脊柱腰段出现向前突的腰曲。随着宝宝生长发育,肩部也逐渐增宽。为了维持睡眠时的生理弯曲,保持身体舒适,3个月后应开始使用枕头。婴儿的枕头高度约为4厘米,儿童为6-9厘米。
宝宝的枕头软硬度也要适中。过硬的枕头容易造成扁头偏脸等畸形,还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃。过于松软而大的枕头,会使小年龄的宝宝,尤其是新生儿发生窒息的危险。
如何为宝宝选择枕头?首先,枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好,可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。其次,枕头的高度要适中,过高或过低都会影响宝宝的呼吸和颈部的血液循环。此外,枕头的大小与形状也要合适,长度应略大于肩宽,宽度与头长相等。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作,易吸湿透气。
宝宝的枕套和枕芯要经常洗涤和晾晒。婴幼儿新陈代谢旺盛,头部出汗较多,睡觉时容易浸湿枕头,汗液和头皮屑混合,易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等黏附在枕面上,散发臭味,甚至诱发或导致皮肤感染细菌。

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副主任医师
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汤占斌
副主任医师
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