宝宝的枕头选用要讲究

宝宝的枕头选用要讲究，过高或过低都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，进而影响睡眠质量和白天的精神状态。那么，如何为宝宝选择合适的枕头呢？本文将从宝宝不同年龄段的特点、枕头的材质、高度、软硬度、形状、大小以及枕套等方面进行详细介绍，帮助家长们为宝宝挑选出最舒适的枕头。

新生儿阶段，宝宝脊柱基本是直的，头部相对较大，与肩部同宽，平卧时后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头。可以用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头使用。对于溢乳的宝宝，应采取右侧卧位，将上半身垫高，而不是通过加高枕头来解决。

宝宝3个月后，脊柱颈段开始出现向前突的颈曲，6个月会坐后，脊柱胸段出现向后突的胸曲，1岁时会走，脊柱腰段出现向前突的腰曲。随着宝宝生长发育，肩部也逐渐增宽。为了维持睡眠时的生理弯曲，保持身体舒适，3个月后应开始使用枕头。婴儿的枕头高度约为4厘米，儿童为6-9厘米。

宝宝的枕头软硬度也要适中。过硬的枕头容易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃。过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝，尤其是新生儿发生窒息的危险。

如何为宝宝选择枕头？首先，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。其次，枕头的高度要适中，过高或过低都会影响宝宝的呼吸和颈部的血液循环。此外，枕头的大小与形状也要合适，长度应略大于肩宽，宽度与头长相等。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，易吸湿透气。

宝宝的枕套和枕芯要经常洗涤和晾晒。婴幼儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等黏附在枕面上，散发臭味，甚至诱发或导致皮肤感染细菌。