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十二星座:对这些疾病说NO

十二星座:对这些疾病说NO

星座与疾病:揭秘十二星座易患疾病,守护健康从了解自己开始。

我们常说“人如其星”,星座不仅影响着我们的性格,还与我们的身体健康息息相关。了解自己的星座,有助于我们提前预防易患疾病,守护健康。

白羊座:头痛、健忘

白羊座的人充满活力,但情绪波动较大,容易导致头痛。建议保持良好的作息,避免熬夜,适当进行脑力运动,如阅读、下棋等,以预防健忘。

金牛座:咽炎甲状腺疾病

金牛座的人注重感官享受,容易导致咽炎。此外,甲状腺疾病在金牛座中较为常见。建议控制饮食,避免辛辣、油腻食物,定期体检,关注甲状腺健康。

双子座:肩周炎、手部疾病

双子座的人活泼好动,但容易因运动不当导致肩周炎、手部疾病。建议加强运动,注意运动姿势,避免长时间保持同一姿势。

巨蟹座:胃病乳腺疾病

巨蟹座的人情绪敏感,容易导致胃病。此外,乳腺癌在巨蟹座中较为常见。建议保持良好的心态,避免情绪波动,定期体检,关注乳腺健康。

狮子座:心脏病肾脏疾病

狮子座的人争强好胜,容易导致心脏负担加重。此外,肾脏疾病在狮子座中较为常见。建议控制烟酒,避免重盐重油食物,适当放松,减轻压力。

处女座:肠胃疾病、强迫症

处女座的人追求完美,容易导致肠胃疾病和强迫症。建议适当放松,避免过度焦虑,学会调整心态,保持乐观。

天秤座:腰痛、肾脏疾病

天秤座的人注重平衡,但容易因生活节奏过快导致腰痛和肾脏疾病。建议保持良好的作息,避免久坐,适当进行腰背锻炼。

天蝎座:生殖泌尿系统疾病、神经衰弱

天蝎座的人敏感多疑,容易导致生殖泌尿系统疾病和神经衰弱。建议保持乐观心态,学会放松,避免过度焦虑。

射手座:坐骨神经痛、肝脏疾病

射手座的人热爱运动,但容易因运动不当导致坐骨神经痛和肝脏疾病。建议加强运动,注意运动姿势,避免过度饮酒。

摩羯座:骨骼疾病、便秘

摩羯座的人有偏食的毛病,容易导致骨骼疾病和便秘。建议均衡饮食,适当增加运动,预防便秘。

水瓶座:血液循环系统疾病、情绪低落

水瓶座的人情绪波动较大,容易导致血液循环系统疾病和情绪低落。建议保持乐观心态,适当进行户外活动,缓解压力。

双鱼座:忧郁症、内分泌失调

双鱼座的人情绪敏感,容易导致忧郁症和内分泌失调。建议保持乐观心态,适当进行户外活动,释放压力。

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文章 为什么孩子会得抽动,无非是这些原因

  为什么孩子会得抽动,无非是这些核心原因在发挥作用。了解这些原因,对于家长来说至关重要,因为这有助于他们更好地理解孩子的状况,从而采取适当的措施进行干预和治疗。   遗传因素是抽动症不可忽视的一个重要方面。研究表明,抽动症往往有明显的家族聚集性,这意味着如果家族中有抽动症病史,那么孩子患病的风险可能会增加。这种遗传倾向可能涉及多个基因的复杂交互作用,使得某些孩子在面临特定环境刺激时更容易出现抽动症状。   环境因素同样在抽动症的发病中扮演着重要角色。孩子所处的外部环境,包括家庭氛围、学校教育、社交圈子等,都可能对其心理和行为产生影响。例如,过度的学习压力、家庭矛盾、社交孤立等不良环境因素可能加剧孩子的紧张感和焦虑情绪,进而诱发或加重抽动症状。   此外,生理因素也是抽动症发病不可忽视的一环。孩子的神经系统发育、脑部结构和功能等方面的异常,都可能导致抽动症状的出现。这些因素可能涉及神经递质的失衡、脑部区域的过度活跃或连接异常等。   综上所述,孩子得抽动的原因复杂多样,涉及遗传、环境和生理等多个方面。家长在面对孩子抽动问题时,应保持冷静和理性,积极寻求专业医生的帮助,以便准确识别病因并采取有效的治疗措施。同时,家长也应给予孩子足够的关爱和支持,帮助他们建立积极的心态,共同应对抽动症带来的挑战。

韩雪

主治医师

黑龙江附一儿童医院

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文章 这些食物会加重孩子抽动发作

  这些食物会加重孩子抽动发作,是许多家长在照顾抽动症孩子时需要特别注意的一个问题。抽动症是一种神经系统疾病,表现为不自主的、重复的、快速的肌肉收缩或发声。虽然抽动症的确切原因尚不完全清楚,但研究表明,某些食物可能会触发或加重孩子的抽动症状。   首先,含有高量咖啡因的食物和饮料是一个重要的诱因。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,能够刺激神经传导,从而可能加剧抽动症状。常见的含咖啡因食物包括咖啡、茶、巧克力以及某些碳酸饮料和能量饮料。家长在为孩子选择饮品和零食时,应尽量避免这些含有咖啡因的产品。   其次,高糖食物也可能对孩子的抽动症状产生不良影响。高糖饮食会导致血糖水平迅速升高,随后又迅速下降,这种血糖波动可能会干扰大脑的正常功能,从而加重抽动症状。因此,家长应限制孩子摄入糖果、甜点、含糖饮料等高糖食品。   此外,某些人工添加剂和防腐剂也可能对孩子的抽动症状产生负面影响。这些化学物质在加工食品中广泛存在,如快餐、零食、部分饮料和方便食品等。虽然这些添加剂在一般情况下被认为是安全的,但对于抽动症孩子来说,它们可能成为一个潜在的触发因素。   综上所述,家长在照顾抽动症孩子时,应特别注意孩子的饮食安排。通过避免或限制含有咖啡因、高糖以及人工添加剂和防腐剂的食品,家长可以帮助减轻孩子的抽动症状,提高孩子的生活质量。同时,家长还应密切关注孩子的饮食反应,及时调整饮食计划,以找到最适合孩子的饮食方式。

裴惠兰

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黑龙江附一儿童医院

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裴惠兰

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  小孩子总是尿床是什么原因,这是许多家长在育儿过程中可能会遇到的困惑。尿床,医学上称为遗尿症,对于年幼的孩子来说,是一种相对常见的现象。然而,随着孩子年龄的增长,持续的尿床可能就需要引起家长的重视了。   首先,生理发育因素是导致小孩子尿床的主要原因之一。年幼的孩子由于泌尿系统尚未发育完全,对尿液的控制能力相对较弱。特别是当他们处于深度睡眠状态时,大脑对膀胱充盈的感受可能不够敏感,从而容易发生尿床。此外,随着孩子白天活动量的增加,夜间排尿的需求也可能相应增加,但他们的膀胱容量和排尿控制能力却未能及时跟上,这也可能导致尿床。   其次,心理因素也可能对孩子的尿床行为产生影响。比如,一些孩子可能因为生活环境的变化(如搬家、换学校等)或心理压力(如学习压力、家庭矛盾等)而出现尿床的情况。这些压力源可能导致孩子的大脑皮层功能紊乱,进而影响到对排尿的控制。   此外,还有一些疾病因素也可能导致孩子尿床。比如,尿路感染、肾脏疾病、糖尿病等,这些疾病都可能影响到孩子的排尿功能。如果家长发现孩子除了尿床外,还伴有其他症状(如尿频、尿急、尿痛等),就应该及时带孩子去医院进行检查。   总的来说,小孩子尿床的原因可能是多方面的。家长在面对这个问题时,应该保持耐心和理解,同时密切观察孩子的身体状况和心理变化,必要时及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

孙迁

副主任医师

黑龙江附一儿童医院

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  怎么判断孩子性早熟,这是许多家长在孩子成长过程中可能会面临的一个问题。性早熟是指孩子在身体发育上提前达到了与其年龄不相符的成熟状态,这可能对孩子的身心健康产生一系列影响。因此,及早发现并正确处理孩子的性早熟问题显得尤为重要。   首先,家长可以通过观察孩子的身体变化来进行初步判断。性早熟的孩子往往会出现与年龄不相符的第二性征发育,比如女孩在8岁前出现乳房发育、腋毛生长、初潮等;男孩则在9岁前出现睾丸和阴茎增大、喉结突出、声音变粗等。这些变化通常会比同龄孩子提前出现,且发展速度较快。   其次,家长还可以关注孩子的生长速度。性早熟的孩子由于体内性激素水平的异常升高,往往会导致骨骼发育加速,使得身高在短时间内迅速增长。然而,这种过早的加速生长往往会导致骨骺提前闭合,从而影响孩子最终的身高。   除了身体变化外,家长还应该留意孩子的心理变化。性早熟可能会给孩子带来不必要的心理压力和困扰,比如自卑、焦虑、抑郁等情绪问题。因此,家长需要与孩子建立良好的沟通渠道,及时发现并疏导孩子的心理问题。   当然,以上方法只是初步判断孩子是否性早熟的手段。为了更准确地了解孩子的身体状况,家长应该带孩子去医院进行专业的检查。医生会根据孩子的具体情况制定相应的检查方案,包括体格检查、血液检查、骨龄测定等,从而做出准确的诊断。

孙迁

副主任医师

黑龙江附一儿童医院

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文章 微量元素,要不要给孩子查呢?看完您就明白了!!

“挑食是缺锌,脸色白是缺铁,个头长得慢、睡觉不安稳是缺钙……”孩子是不是缺乏微量元素?不少家长觉得要查一查才安心。国家卫健委明确表示:不得将微量元素检测纳入儿童体检普检项目。不少家长疑问:什么情况下才需考虑做微量元素检测?如何补充微量元素? 不少家长主动要求给孩子做微量元素检测 “孩子有枕秃,肯定是缺锌缺钙或者缺别的微量元素,想给他做个检查,回头有针对性地补一补。”近日,带孙子到医院做健康体检时,陈女士主动提出想给宝宝做个微量元素检测。不料,这个要求没有被医生采纳,“国家要求规范儿童微量元素临床检测,但在门诊,经常有家长提出要给孩子做微量元素检测。” 为什么这边国家“叫停”,那边家长却追着要给孩子做微量元素检查呢?随着人们健康意识的增强,家长对儿童的养育也越来越精细,儿童保健品市场很红火。看到广告宣传,家长容易盲目对照自家孩子找问题。 其实孩子的很多症状,都是生长发育过程中的常见现象,并非出现健康问题。比如孩子枕秃,其原因除了佝偻病(俗称缺钙)之外还有很多,比如婴幼儿头发毛囊疏松,容易脱落;孩子生长快,生理性多汗,或者天气闷热,甚至头上湿疹搔痒等,宝宝睡觉不舒服经常摩擦导致掉发,也可能是仰卧姿势睡觉太久。适当改变宝宝睡眠条件,就能改善枕秃情况。 有些家长发现孩子不爱吃饭,担心孩子缺乏微量元素。实,这可能是孩子吃零食太多,食物品种太单一,活动量不多,甚至是天气炎热或感冒恢复期导致孩子胃口下降;或是孩子个子偏矮,自然食量就小。只需调整喂养方式,就能帮助孩子恢复胃口。有些孩子甚至都已经超重了,家人还在焦虑孩子饭量小,所以科学评价孩子的生长水平很重要。 有疾病症状才需考虑查微量元素 微量元素指的是人体中含量极低的每天需求不足10毫克的元素,通常包括铁、碘、锌、铜、镁等,而钙每天需求超过100毫克,严格来说,它属于常量元素。微量元素摄入过量、不足、不平衡,都可能引发健康问题。 早在2013年,原国家卫计委就发文要求规范儿童微量元素临床检测的工作,提出非诊断治疗需要,“不宜”将微量元素检测作为体检等普查项目,尤其是对6个月以下婴儿。 之所以“叫停”儿童体检普检项目的微量元素检测,主要是因为:目前国际上对微量元素的检测方法、人体微量元素的正常值范围并没有一个准确、统一的标准;微量元素在人体中的分布是不均匀的,通过末梢血、毛发、抽静脉血等方式得到的结果代表性不足。 例如,人体中约99%的钙储存于骨骼和牙齿中,仅1%左右的钙以游离或结合状态存在于血液中,当血钙下降时,人体使钙从骨骼中释放出来,使得血钙相对稳定。因此,缺钙往往骨密度骨量下降,而不是血钙减低。检测体内维生素D含量和骨量X线扫描才是科学诊断方法。 什么情况下才需考虑做微量元素检测? 如果孩子出现脱发、厌食、烦躁等症状,同时还有疾病的其他临床症状,医生会考虑有针对性地做微量元素检测,比如是否铅中毒等,帮助综合判断病情;孩子严重食欲不振、面色苍白,同时经常疲倦乏力,考虑是否体内铁元素缺乏导致贫血;部分早产儿、某些先天性遗传代谢病患儿,医生也会考虑让他们做微量元素检测。 健康的儿童,没必要刻意进补。如果随意给孩子吃补品或保健品,反而可能打破体内微量元素平衡,影响健康。 补充微量元素,主要靠多样化饮食 微量元素广泛存在于日常食物中,饮食是常见的微量元素摄入途径。如果是正常喂养儿童,合理添加辅食,孩子不挑食、偏食,身高、体重等常规检测指标在正常范围,是不容易发生微量元素缺乏的。保证孩子健康营养,应提倡饮食多样化,均衡搭配。比如: ● 钙:奶类及奶制品食物、豆类及豆制品、虾皮、海带等海产品含钙量比较丰富。 ● 铁:动物肝脏、动物血、红肉类、海产品,甚至强化铁食品中含铁量比较丰富。 ● 锌:牡蛎、花蛤等贝壳类海产品,以及红肉类、动物内脏、花生油等含锌量比较丰富。 ● 碘:海带、紫菜、干贝、海参、海蜇等,含碘量较丰富。

陈伟昌

副主任医师

成都市双流区妇幼保健院

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文章 肾功能异常需要注意哪些习惯

肾功能异常时,在生活习惯上有诸多需要注意的事项,以下是具体内容: 饮食方面 - 控制蛋白质摄入:适量摄入优质蛋白质,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,避免过多摄入豆类等植物蛋白,防止加重肾脏负担。 - 限制盐的摄入:每日食盐摄入量控制在3-5克,避免食用咸菜、腌制品等高盐食物,以防加重水肿和高血压。 - 控制钾的摄入:少食用香蕉、橘子、土豆、菠菜等高钾食物,防止血钾升高,引发心律失常等并发症。 - 补充足够热量:可适当多吃山药、芋头、藕粉等,以满足身体能量需求,减少蛋白质分解供能。 运动与休息方面 - 适当运动:选择散步、慢跑、太极拳、瑜伽等较为温和的运动,以身体不觉疲劳为宜,有助于增强体质,但要避免剧烈运动和过度劳累。 - 保证休息:每天保证7-8小时的睡眠时间,避免熬夜,使肾脏能得到充分休息,利于恢复。 其他方面 - 避免肾毒性药物:在医生指导下用药,避免自行服用含马兜铃酸的中药及庆大霉素、链霉素等可能损伤肾脏的药物。 - 预防感染:注意个人卫生,根据天气增减衣物,避免去人员密集场所,预防呼吸道、泌尿系统等感染,因为感染可能加重肾功能损伤。 - 控制血压血糖:有高血压、糖尿病的患者要严格控制血压、血糖,遵医嘱服药,定期监测。 - 保持心情舒畅:避免焦虑、紧张等不良情绪,可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解压力,良好的心态有利于病情恢复。

赵润璞

主任医师

河南中医药大学第一附属医院

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文章 高血压人群饮食注意事项

国家卫生健康委组织专家汇编了《成人高血压食养指南(2023年版)》,针对高血压人群提出了专门的食养建议,高血压病人应在均衡膳食的基础上,要特别注意以下几个方面: 1.要限制钠或盐的摄入量,这是非常重要的。因为钠主要来自餐桌、加工食品以及在外就餐。建议公众首先利用限盐勺、限盐罐等控制家庭用盐量。每人每日盐的摄入量降到5克以下,这是非常关键的;对肾功能良好的人可选择高钾低钠盐;同时限量使用含盐高的调味品,比如说酱油、鸡精、味精、酱类、蚝油等等,这些食品里面钠的含量比较高,少用一些调料,尤其是含盐含钠比较高的调味料。利用营养成分表中的钠含量,选择钠含量较低的加工食品,少选即食肉制品、海产品、膨化食品、咸味零食等,这些食品往往都是含钠比较高的。在外就餐选择低盐菜品,并提醒服务员和厨师少放盐和调味品,口味淡一点。餐馆减盐效果还是很明显的,目前在逐步的降,但是也有一些餐馆炒出来的菜还比较咸,希望继续在减盐上有更大的举措。 2、增加富含钾和镁食物,这些食物主要包括植物性食物,像菠菜、芥蓝、莴苣叶、空心菜、口蘑等新鲜蔬菜;还有枣、山楂、香蕉、樱桃等新鲜水果,以及黄豆、黑豆、芸豆、赤小豆和绿豆等等这些豆类。它们钾和镁的含量都是比较高的,坚果类含镁也比较丰富,但因为坚果类脂肪含量比较高,希望每天控制在10克以下或者10克左右。 3、主食注意粗细搭配,适当增加全谷物和杂粮、薯类的摄入,占比1/4-1/2,最好每天吃一次。 4、多选择奶类、鱼类、大豆及其豆制品作为蛋白质和钙的来源,要限制脂肪和胆固醇摄入量,这和血脂的控制是一样,可以适量吃瘦肉,因为瘦肉脂肪含量比较低,但要少吃油炸食品,还有动物内脏以及加工肉中的红肉制品。 5、不饮或者限制饮酒,限制添加糖摄入,少喝含糖饮料,少吃甜点、甜品、糖果这种甜的、纯能量的食物。 6、采取有效合理的中医食养对高血压有辅助预防和改善作用,高血压患者在平衡膳食的基础上,可针对不同证型进行食养。要注意的是,部分食物和降压药同时服用的时候,可能影响降压疗效或者产生不良反应,需要注意的是,在服用降压药的时候,要注意它的禁忌症。另外,食物不能代替药物,高血压患者应该在医生指导下服用药物和使用食药物质和食养指南。

容婵

主治医师

广州市第一人民医院

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文章 失眠症的常见症状与治疗方法

失眠症是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠质量下降和白天疲劳等症状。根据中国医学会的资料,中国约有3亿成年人患有失眠症,其中女性多于男性,脑力劳动者多于体力劳动者。失眠症不仅影响患者的日常生活和工作,还可能引发一系列并发症,如肥胖、焦虑和神经衰弱等。因此,及时治疗失眠症至关重要。 失眠症主要分为原发性睡眠障碍和继发性睡眠障碍两类。原发性睡眠障碍是指长期夜间睡眠障碍,无可解释失眠的神经病学症状、抑郁或其他精神障碍和躯体疾病。而继发性睡眠障碍则常继发于疼痛或其他躯体疾病,或继发于药物滥用、抑郁等。环境因素、行为因素、疾病因素、心理精神因素、年龄因素和药物和嗜酒因素等均可诱发失眠症。 失眠症的典型症状包括入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间短以及白天疲劳等。此外,患者还可能出现胸闷、心悸、便秘或腹泻、胃胀和头痛等症状。为了确诊失眠症,医生通常会进行问诊、量表检测和实验室检查。治疗失眠症主要采用药物治疗、物理治疗和心理治疗等综合治疗方法。 在日常生活中,失眠症患者应关注自己的睡眠环境,保持安静和舒适的睡眠环境。此外,还应避免在睡前饮用含有咖啡因的饮料,如咖啡、奶茶和巧克力等。饮食应以清淡可口、加强营养为主,合理营养物质分配和餐次分配,增加蛋白质食物摄入,并忌食辛辣、刺激食物。同时,适当运动也有助于提高睡眠质量。 预防失眠症的关键是建立良好的睡眠习惯,避免熬夜和固定就寝时间。对于高危人群来说,睡前应保持安静并避免高强度活动。此外,夜间保持卧室温度适宜并遇到重大精神刺激时及时心理疏导也是预防失眠症的重要措施。

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文章 失眠症的常见症状与治疗方法

失眠症是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠质量下降和白天疲劳等症状。根据中华医学会的资料,中国约有3亿成年人患有失眠症,其中女性多于男性,脑力劳动者多于体力劳动者。失眠症分为短期、慢性或其他类型,大多可以治愈,主要通过药物治疗、物理治疗和心理治疗。如果不及时治疗,失眠症可能对患者的工作、学习和日常生活产生严重影响。失眠症的病因多种多样,包括环境因素、行为因素、疾病因素、心理精神因素、年龄因素和药物因素等。例如,不适宜的睡眠环境、不良的生活习惯、各种疾病以及心理压力等都可能导致失眠。此外,怀孕、精神压力大、老年人以及原发疾病患者等人群更容易患上失眠症。失眠症患者可能会出现胸闷、心悸、便秘或腹泻等症状,长期失眠还可能导致肥胖、焦虑和神经衰弱等并发症。治疗失眠症的目标是缓解症状并恢复正常生活,主要采用药物治疗、物理治疗和心理治疗等综合治疗方法。常用的药物包括苯二氮卓类药物、谷维素、褪黑素和苯海拉明等。此外,按摩和经颅微电流刺激疗法等物理治疗也可以帮助改善睡眠。心理治疗则通过分析患者的精神心理因素,打消顾虑,提高治疗效果。在日常生活中,失眠症患者应关注心理健康,适当运动,并注意饮食调理,如避免睡前吃很多东西,少喝含咖啡因的饮料等。 预防失眠症的关键是保持良好的睡眠习惯和生活方式,避免高强度活动和含咖啡因的食物,并关注心理健康

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专业擅长:本人从事中西医结合专业十余年,对高血压、冠心病、糖尿病、甲亢、痛风、肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、男科疾病、优生优育、慢性支气管炎、肺气肿、风湿性或类风湿性疾病、骨质疏松、泌尿系结石、尿路感染,睡眠障碍、慢性胃炎、脂肪肝、肥胖症,及颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、网球肘、鼠标手、腱鞘囊肿,以及中医内科心系、肺系、脾胃系、内伤杂病、围绝经期综合征等有丰富的临床经验;同时参与健康体检慢病管理工作,对临床常见的疑难问题有成熟的应对方案,可以为患者提供健康咨询服务,解读健康体检报告;参照公务员体检录用标准,为您解析体检项目是否符合录用条件。
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