孕期水肿是许多准妈妈都会遇到的问题,尤其在久站或久坐后,下肢容易出现凹陷性水肿。这通常是妊娠期的生理现象,经卧床休息后可消退。然而,如果休息后水肿仍然存在,并且有加重趋势,水肿范围从脚踝向全身发展,这就需要引起重视了。
孕妇水肿可能由多种原因引起,其中最常见的是妊娠高血压综合征。这种疾病多在妊娠20周以后发病,症状包括水肿、高血压和蛋白尿。妊娠高血压综合征对母体和胎儿都有严重危害,可能导致心力衰竭、肾功能衰竭、脑水肿等严重并发症,甚至危及生命。
除了妊娠高血压综合征,其他可能导致孕妇水肿的疾病还包括心源性水肿、肾病性水肿、营养不良性水肿等。因此,孕妇在出现水肿症状时,应及时到医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
为了预防和缓解孕期水肿,孕妇可以采取以下措施:
1. 保持良好的饮食习惯,增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入,避免高盐、高脂食物。
2. 适当运动,如散步、孕妇瑜伽等,促进血液循环。
3. 保持充足的休息,避免久站或久坐。
4. 穿着舒适的鞋袜,避免压迫下肢。
5. 如有需要,可以咨询医生,使用一些缓解水肿的药物。

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