咽炎是一种常见的咽喉部疾病,根据病程可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎发病迅速,症状明显;慢性咽炎则反复发作,对患者的生活和工作造成较大影响。那么,得了咽炎怎么治呢?以下六大措施可以帮助您有效应对咽炎。
一、保持充足水分
多喝水是缓解咽炎症状的重要方法。您还可以尝试用盐水进行咽喉部熏蒸,具体方法是将煮沸的盐水倒入碗中,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次10-15分钟,每天2-3次,可有效缓解咽炎。
二、避免过度用嗓
注意休息,避免过度用嗓,减少操劳,适当锻炼身体。如出现全身性疾病,应及时治疗。同时,注意鼻咽部、口腔部位的疾病,避免影响咽炎。
三、注意饮食
多饮用清凉润喉的饮料和水果,如梨、荸荠、甘蔗、茅 汁、石榴等。每天早晨用淡盐水漱口,多吃生萝卜或萝卜做的菜。
四、保持室内空气湿润
保持居室清洁卫生,空气清新湿润。冬季取暖时,可在室内放置加湿器或在暖气上放置湿毛巾,保持空气湿润,有利于咽炎恢复。
五、戒烟戒酒
烟酒会刺激咽喉,损害身体机能,应坚决戒除。同时,避免食用煎炸、刺激性食物,以免加重咽炎症状。
六、饮用花茶
生甘草、玄参、金银花、野菊花、麦门冬、胖大海等花茶具有清热解毒、润喉利咽的作用。您还可以尝试吴茱萸粉敷贴清泉穴,或将青果嚼碎咽下汁液,或煎服轻轨三枚等传统方法,对咽炎有一定疗效。

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