冬季身体保湿Q&A

　　问题一：冬季皮肤干燥，如何选择合适的沐浴露？

　　冬季天气干燥，皮肤容易缺水，许多人会选择使用含有大量润肤成分的沐浴露，但效果并不理想。这是因为沐浴露的主要功能是清洁，其中必然含有清洁成分“皂基”，这会导致皮肤在清洁过程中流失水分，从而导致干燥。因此，即使是含有大量润肤成分的沐浴露，也会使皮肤呈现中性或微碱性，对PH值在5.5-5.6的健康皮肤来说，洗后仍会出现干涩的情况。

　　问题二：冬季皮肤干燥，应该如何补充水分？

　　冬季皮肤干燥主要分为表层缺水和深层缺水。表层缺水可以通过使用保湿产品来改善，而深层缺水则需要通过体内水分的摄取来改善。因此，大量喝水和吃水果可以帮助解决干燥问题。建议每天喝2公升白开水，但请注意，过量摄入水果可能导致糖分摄入过多，引发肥胖问题。

　　问题三：如何正确使用身体磨砂膏和润肤乳？

　　身体磨砂膏可以去除皮肤表面的角质，促进皮肤吸收保湿成分。使用时，要注意多搓揉手肘、膝盖、足踝等容易干燥和粗糙的部位，并注意这些部位的滋养。润肤乳最好在身体稍微干一些后再使用，因为刚洗完澡时，皮肤温度较高，汗腺分泌旺盛，此时使用润肤乳，产品吸收率较低，容易留在皮肤表面。

　　问题四：爽肤水可以用于身体保湿吗？

　　当然可以，只要不觉得浪费。爽肤水可以帮助收缩毛孔，保持皮肤清爽，对于干燥的皮肤来说，也有一定的保湿效果。