秋风起,天气渐凉,秋季感冒也进入了高发期。秋季感冒,中医称之为‘秋燥感冒’,是由于感受风邪,并与秋季特有的燥气相合所致。其主要症状表现为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。
秋季感冒的治疗,以祛风解表、宣肺润燥为主。除了药物治疗,穴位按摩也是一种有效的缓解方法。以下三个穴位,可以帮助缓解秋季感冒症状:
1. 风池穴
风池穴位于颈部,是足少阳胆经和阳维脉的交会穴,具有祛风解表、清热解毒的功效。按摩风池穴可以缓解头痛、鼻塞、流涕等症状。
2. 列缺穴
列缺穴位于前臂桡骨侧,是手太阴肺经的络穴,具有宣肺止咳、清热解毒的功效。按摩列缺穴可以缓解咳嗽、咽痛、发热等症状。
3. 迎香穴
迎香穴位于鼻翼旁,是手阳明大肠经的腧穴,具有通鼻窍、清热解毒的功效。按摩迎香穴可以缓解鼻塞、流涕、喷嚏等症状。
除了穴位按摩,日常保养也很重要。秋季天气干燥,要注意多饮水、多吃水果蔬菜,保持室内空气湿润,避免过度劳累。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医。

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