谨防心血管病趁冷作乱

随着气温逐渐下降，心血管疾病进入了高发期。近期，一股强冷空气南下，导致我国多地气温骤降，尤其是一些北方城市，气温变化幅度较大，室内外温差明显。这种情况下，心血管疾病患者更容易受到寒冷天气的影响，引发疾病发作和复发。

自治区人民医院心血管内科韦开福博士指出，寒冷天气容易导致血管收缩、血液粘稠、血流缓慢，从而加重心脏负担，诱发冠心病、脑血栓等疾病。对于心血管疾病患者，特别是老年患者，在寒冷天气中需要注意以下几点：

1. 注意保暖：及时添加衣物，避免受凉。对于患有慢性呼吸系统疾病的老年人，更要做好保暖措施，防止受凉诱发新的疾病。

2. 调整晨练时间：晨练时间可以适当推迟，避免突然进入寒冷环境中诱发心绞痛。对于耐寒力较差的人群，建议不要进行晨练。

3. 调养身体：心血管疾病患者应遵循低盐、低糖的饮食原则，多吃不饱和脂肪酸丰富的食物，如橄榄油、葵花子油、鱼、五谷杂粮等。同时，多吃纤维含量高的食物，如芹菜、韭菜、菠菜等，预防便秘。

4. 预防疾病：患有冠心病、高血压、高血脂、高血糖等“三高”疾病的老年人，早上醒来后不要急于起床，可以先吃降压药，躺半小时后再起床。在医生的指导下合理用药，切不可随意停药。定期复诊，关注病情变化。

5. 及时就医：如果出现胸骨后或左胸部疼痛、出汗、放射到肩、手臂或颈部等症状，或出现心慌、气短、疲劳、呼吸困难等症状，应及时就医。