谨防心血管病趁冷作乱
随着气温逐渐下降,心血管疾病进入了高发期。近期,一股强冷空气南下,导致我国多地气温骤降,尤其是一些北方城市,气温变化幅度较大,室内外温差明显。这种情况下,心血管疾病患者更容易受到寒冷天气的影响,引发疾病发作和复发。
自治区人民医院心血管内科韦开福博士指出,寒冷天气容易导致血管收缩、血液粘稠、血流缓慢,从而加重心脏负担,诱发冠心病、脑血栓等疾病。对于心血管疾病患者,特别是老年患者,在寒冷天气中需要注意以下几点:
1. 注意保暖:及时添加衣物,避免受凉。对于患有慢性呼吸系统疾病的老年人,更要做好保暖措施,防止受凉诱发新的疾病。
2. 调整晨练时间:晨练时间可以适当推迟,避免突然进入寒冷环境中诱发心绞痛。对于耐寒力较差的人群,建议不要进行晨练。
3. 调养身体:心血管疾病患者应遵循低盐、低糖的饮食原则,多吃不饱和脂肪酸丰富的食物,如橄榄油、葵花子油、鱼、五谷杂粮等。同时,多吃纤维含量高的食物,如芹菜、韭菜、菠菜等,预防便秘。
4. 预防疾病:患有冠心病、高血压、高血脂、高血糖等“三高”疾病的老年人,早上醒来后不要急于起床,可以先吃降压药,躺半小时后再起床。在医生的指导下合理用药,切不可随意停药。定期复诊,关注病情变化。
5. 及时就医:如果出现胸骨后或左胸部疼痛、出汗、放射到肩、手臂或颈部等症状,或出现心慌、气短、疲劳、呼吸困难等症状,应及时就医。
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