身体“缺磁”可导致人体紊乱！

随着科技的飞速发展，电磁污染已经成为继大气、水质、噪声污染之后的第四大污染源。这种污染不仅存在于室外，室内也难以幸免。许多居住在高楼层的居民，常常会出现烦躁、头痛、失眠、记忆力减退等症状，这与高层建筑中地磁场减弱有关，被称为“缺磁”现象。

缺磁现象并非孤立存在，电磁污染还包括“磁污染”这一更严重的情况。高压线、电视发射塔等周围产生的强大磁场，与地球磁场和人体自身磁场相互干扰，导致人体磁场紊乱，引发多种疾病，如神经衰弱、抑郁症、焦虑症、高血压等。

家用电器，如电视、电脑、电话等，也会产生电磁场，对人体内的磁场造成干扰。复旦大学公共卫生学院的研究显示，家用电器磁场辐射不容忽视。为了减少电磁辐射的危害，专家建议：

1. 家用电器摆放应合理，避免过于密集。卧室尽量不要摆放与生活无关的电器，室内电线应简化。

2. 合理使用电器，保持安全距离。电话、收音机等应远离床头30-50厘米，看电视应在3米之外，时间不宜过长。微波炉启动后应迅速离开，电热毯预热后应关掉电源。

3. 老人、儿童、孕妇等电磁辐射敏感人群，应远离辐射源。

4. 注意饮食，多食富含维生素A、C和蛋白质的食物，增强机体抗电磁辐射能力。

5. 居住在高层建筑的居民，可以通过使用磁化枕、磁椅、磁力床等产品，调节人造磁场，防止缺磁现象。