3岁时是宝宝长高的关键？

儿童身高增长是一个复杂的过程，受到遗传、营养、疾病等多种因素的影响。在儿童成长过程中，3岁是身高增长的关键时期。在这个阶段，儿童身高增长速度较快，因此，关注3岁儿童的身高增长尤为重要。

3岁前，儿童的身高增长主要受营养的影响。合理的营养摄入是保证儿童身高增长的关键。然而，一些不良的饮食习惯，如偏食、挑食等，会影响儿童的生长发育。此外，疾病、药物等因素也可能影响儿童的生长。

为了保障儿童身高健康，家长需要关注以下几点：

1. 提供均衡的营养，保证蛋白质、钙、磷、锌等营养物质的摄入。

2. 鼓励儿童进行户外活动，增加日晒时间，促进维生素D的合成，有利于骨骼生长。

3. 关注儿童的生长发育，定期进行身高测量。

4. 及时发现并处理影响儿童生长的疾病。

5. 避免滥用抗生素等药物，以免影响儿童的生长。

如果发现儿童生长迟缓，应及时就医，寻求专业医生的帮助。