准妈妈如何呵护乳房

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孕期乳房护理对产后泌乳、哺乳有着重要的作用,因此孕妈妈应从孕中期开始进行乳房护理。

那么,孕妈妈应该如何做好乳房护理呢?以下是一些建议:

1. 乳房发育:怀孕后,乳房逐渐发育变大,此时不要穿过紧的上衣,以免压迫乳房,妨碍其发育。应选择合适的乳罩,防止乳房下垂。

2. 乳头清洁:孕妇的皮脂腺分泌旺盛,乳头上常有积垢和皮。清除时,应先用植物油(如麻油、花生油或豆油)涂敷,使之变软再清除,避免伤及表皮。

3. 乳头锻炼:妊娠4-5个月后,每日用毛巾蘸肥皂水擦洗乳头数次,以增加其弹力,并使表皮增厚,从而耐受婴儿吸吮,减少产后乳头皲裂的发生。

4. 乳头矫正:对于内陷的乳头,可在擦洗干净后,用双手手指置乳头根部上下或两侧,同时下压,使乳头突出。对于乳头短小或扁平者,则可用拇指与食指压紧乳晕两侧,另一手自乳头根部轻轻外牵。这些方法简便易行,每日可进行10-20次,数月后即可见效。

5. 注意饮食:孕期应保证充足的营养摄入,尤其是蛋白质、维生素和矿物质,有助于乳房健康发育。

6. 定期产检:定期进行产检,及时发现并处理乳房问题。

7. 保持心情舒畅:保持良好的心态,避免情绪波动过大,影响乳房健康。

总之,孕期乳房护理对产后泌乳、哺乳至关重要。孕妈妈应重视乳房护理,为顺利分娩和哺乳做好准备。

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乳房肿痛、发热、头痛及乏力严重者可引发乳腺脓肿和脓毒血症主要采用药物治疗,辅助手术治疗简介哺乳期乳腺炎是一种发生在哺乳期女性常见的乳腺疾病,引起该病的原因主要包括乳汁淤积和病原体感染。该病主要表现为乳房肿痛、发热、头痛及乏力。该病主要采用药物治疗,辅助采用手术治疗;该病经过正规治疗可治愈,影响生活质量和寿命;若延迟治疗则会导致乳腺脓肿和脓毒血症,严重者可危及生命,预后较差。症状表现:哺乳期乳腺炎的典型症状为乳房肿痛、发热、头痛及乏力。诊断依据:医生首先通过视诊和问诊明确患者有乳房胀痛和发热乏力的表现,然后根据实验室检查明确属于哪种病原体感染,从而对症下药;最后根据乳腺超声明确炎症范围及严重程度,三者结合即可明确该病。哺乳期乳腺炎有哪些类型?乳汁淤积型乳腺炎:乳汁淤积在乳房内造成乳腺局部肿块。急性炎症性乳腺炎:由于细菌感染造成的乳腺内部组织化脓感染。是否具有传染性?。是否常见?本病常见,好发人群为产妇。是否可以治愈?可以,经过正规治疗后,患者可治愈,影响生活质量和寿命;若延误治疗则会造成脓毒血症,危及生命。是否遗传?否。是否医保范围?是。
药事通·提供药品知识、用药指导和药品安全信息叶京明主任医师北京大学第一医院