秋季为啥仍要防日晒伤？

　　案例

　　李小姐是一位典型的“宅女”，平时很少出门。然而，这个秋天，她为了参加朋友的婚礼，不得不出门购买礼服。婚礼当天，阳光明媚，李小姐穿着漂亮的礼服，在摄影师的镜头下留下了美好的回忆。然而，回到家后，她发现自己的手臂、颈部等暴露在阳光下的皮肤出现了红肿、疼痛的症状，甚至有些地方还出现了水疱。李小姐这才意识到，原来自己已经患上了日晒伤。

　　医生解释

　　皮肤科医生告诉李小姐，日晒伤是由于长时间暴露在阳光下，皮肤受到紫外线损伤引起的。虽然现在是秋季，但紫外线仍然很强，特别是中午时分，阳光更为强烈。因此，即使在秋季，我们也要注意防晒。

　　秋季防晒的重要性

　　很多人认为，秋季阳光不强，不需要防晒。但实际上，秋季的紫外线仍然很强烈，尤其是中波紫外线，对皮肤的伤害更大。因此，即使在秋季，我们也要注意防晒，避免皮肤受到损伤。

　　如何预防日晒伤

　　为了预防日晒伤，我们可以采取以下措施：

• 外出时，尽量选择在紫外线较弱的时间段，如早晨或傍晚。
• 外出时，要涂抹防晒霜，选择SPF值适当的防晒霜。
• 外出时，要戴帽子和太阳镜，遮挡阳光。
• 穿着长袖衣服和长裤，遮挡皮肤。
• 避免长时间在阳光下暴晒。

　　日晒伤后的处理

　　如果不幸患上了日晒伤，我们可以采取以下措施进行处理：

• 用冷水或温水清洗患处，缓解疼痛。
• 涂抹润肤露，保持皮肤湿润。
• 避免阳光直射，避免加重病情。
• 如果症状严重，要及时就医。

　　总结

　　秋季防晒同样重要，我们要注意保护皮肤，避免日晒伤的发生。