给小糖友的“运动处方”

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，尤其对于儿童糖尿病患者，合理的运动至关重要。在运动前，患儿需要做好胰岛素和饮食的调整，确保血糖稳定。剧烈运动前，可适当增加饮食量或携带糖果、巧克力等零食，必要时可减少胰岛素用量10%。

选择适合糖尿病患者的运动项目，如骑车、跑步、羽毛球、乒乓球、足球、跳绳等，既能增强体质，又能提高生活质量。注射胰岛素的患儿，可将注射部位改为腹部，以降低运动时胰岛素吸收过快的风险。

运动时，应选择合适的服装和鞋袜，注意保暖和舒适。同时，家长可陪伴孩子一起运动，增强亲子关系，提高孩子对运动的兴趣。

儿童自制力较差，家长需引导孩子合理安排运动时间，避免过度疲劳。运动过程中，应密切观察孩子血糖变化，防止低血糖发生。高温天气或长时间运动后，要及时补充水分和电解质，防止脱水。

对于患有视网膜并发症的糖尿病患者，应避免剧烈运动。在感冒、发烧、糖尿病酮症酸中毒、血糖异常、足部感觉异常等情况时，应暂停运动，卧床休息。

总之，糖尿病患儿在进行运动时，应遵循医嘱，合理调整饮食和运动量，确保血糖稳定，避免并发症的发生。