妊娠糖尿病，饮食可治疗

妊娠糖尿病是一种常见的孕期并发症，其治疗的核心目标是控制血糖水平，以保障母婴健康。治疗妊娠糖尿病的方法主要包括饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和药物治疗等。其中，饮食治疗是基础，以下是一些饮食治疗的要点：

1. 控制饮食，维持健康体重：根据身高计算，孕妇的健康体重范围是身高（米）的平方乘以18.5到24。超重或肥胖者需要进一步控制能量摄入，而消瘦者则可以适当放宽。

2. 合理分配营养素：碳水化合物应占总能量的55%至60%，选择低血糖生成指数的食物；蛋白质摄入量为每日每公斤健康体重0.8至1克，占总能量的15%至20%，其中动物性蛋白质应占40%至50%；脂肪摄入量不超过总能量的30%，其中植物性脂肪应占40%以上。

3. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于降低血糖、血脂，每日摄入量以30克左右为宜。

4. 适量补充微量营养素：维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、维生素B族、锌、铬、钒、硒、镁等微量营养素对糖尿病患者有益。

5. 减少食盐摄入：孕妇每天食盐摄入量应控制在6克以内。

6. 合理分配饮食、安排餐次：每天早、中、晚餐能量比例分别为25%、40%、35%，可酌情采用少食多餐的方式。

除了饮食治疗外，合理运动和血糖监测也是妊娠糖尿病治疗的重要环节。孕妇应定期进行血糖监测，并在医生指导下进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等。

总之，妊娠糖尿病是一种可防可控的疾病，孕妇应积极配合医生的治疗建议，保持良好的生活习惯，以确保母婴健康。