近年来，前列腺癌已成为男性常见的恶性肿瘤之一。研究发现，运动对于预防前列腺癌具有积极作用。一项来自瑞典的研究表明，与缺乏运动的人群相比，经常进行运动的男性患前列腺癌的风险显著降低。

该研究由瑞典卡罗林斯卡医学院进行，历时10年，跟踪调查了4.5万名45岁至79岁的男性。研究结果显示，经常进行运动的男性患前列腺癌的风险比缺乏运动的人群低20%。

此外，研究还发现，运动强度与前列腺癌风险之间存在关联。例如，每天骑自行车1小时的男性患前列腺癌的风险比每天骑自行车20分钟至40分钟的男性低14%。

研究人员表示，这是首次证实运动与前列腺癌发病率之间存在关联。运动可以增强免疫力，改善血液循环，降低体内炎症水平，从而降低前列腺癌的发病风险。

除了运动，以下措施也有助于降低前列腺癌的风险：

1. 健康饮食：保持低脂肪、高纤维的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物。

2. 控制体重：肥胖会增加患前列腺癌的风险。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患前列腺癌的风险。

4. 定期体检：及时发现并治疗前列腺疾病。

5. 保持积极的心态：良好的心态有助于降低患病风险。