你的身体悄悄成了污染源!
人体在新陈代谢过程中,会产生大量的化学物质,其中从呼吸道排出的有149种,如二氧化碳、氨等。研究表明,在门窗紧闭的10平方米的房间内,仅看书3小时,二氧化碳浓度就会增加3倍,氨增加2倍。长时间封闭空间内,高浓度的二氧化碳会导致人出现头晕、乏力、恶心、胸闷等症状。
皮肤作为人体最大的器官,也是最大的污染源。据计算,成年东方人的皮肤重量占体重的10%以上。皮肤通过汗腺、皮脂腺等附属器官,每天排泄的废物多达171种。研究表明,人的一生中约有18公斤的皮肤以碎屑的形式脱落。此外,毛发、头皮屑等脱落废物,以及皮脂腺的分泌物等,都会散布到室内空气中,造成室内污染。
即使是健康人,每天通过咳嗽、打喷嚏等,也会排出400亿个细菌、病菌等微生物。当房间内有病人时,排出的病原微生物和有毒物质会更多,对室内空气质量造成严重影响。
为防治这些污染,首先要保持良好的个人卫生习惯,如勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤理发、勤晒被褥、勤打扫卫生、勤消毒等。室内要经常扫地拖地板,对家具要用湿抹布擦拭,防止灰尘飞扬。床下不要堆积杂物,要经常清扫。若有病人,还需及时进行消毒。
此外,保持室内通风透光,经常开窗换气也是防治室内污染的重要措施。空调房间最好配备负离子发生器。有条件者,可经常喷洒空气清新剂,或使用紫外线灯进行室内消毒。
在日常生活中,我们还可以采取以下措施来改善室内空气质量:
- 选择环保材料装修房屋
- 使用空气净化器
- 种植室内植物
- 避免使用刺激性强的清洁剂
- 保持室内湿度适宜
总之,室内空气质量对人体健康至关重要。我们要重视室内污染问题,采取有效措施改善室内空气质量,为家人创造一个健康、舒适的居住环境。
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