文章 33岁，早餐吃鱼油还需搭配坚果吗？

33岁的李先生，最近开始关注自己的健康问题。作为一名IT从业者，他的工作压力大，经常熬夜加班，导致他体力下降，精神状态也不是很好。李先生听说深海鱼油对身体有好处，于是他决定每天早上吃一粒鱼油软胶囊作为保健品。 一天早上，李先生在吃完早餐后，拿出一粒鱼油软胶囊准备服用。突然，他想起自己还买了一包坚果，于是他开始犹豫：早餐吃鱼油还需要搭配坚果吗？他决定向京东互联网医院的营养师咨询这个问题。 李先生打开京东互联网医院的APP，输入了他的问题。很快，营养师回复了他：“早餐如果吃鱼油的话，还有必要搭配少量坚果吗？”李先生回答说：“33岁。”营养师告诉他：“可以搭配坚果的，食谱和这种保健品补充没有冲突的。” 李先生又问：“什么时间段吃鱼油比较好？”营养师建议他：“早晨餐后服用。”李先生接着问：“需要和维生素分开吃吗？”营养师回答说：“间隔时间或分开时间段。” 李先生非常感谢营养师的建议。他觉得自己现在的生活方式需要改变，不能再像以前那样不顾身体健康了。从那天起，李先生每天早上都会吃一粒鱼油软胶囊，并且搭配一些坚果作为早餐的一部分。他也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。 几个月后，李先生的身体状况明显改善了。他不再感到疲劳和精神不振，反而变得更加精力充沛和活力四射。李先生非常感激京东互联网医院的营养师，正是因为她的专业建议和指导，才让他找到了正确的保健方法。 李先生在京东互联网医院的APP上留下了好评：“感谢营养师的建议，我的身体状况已经有了明显的改善。京东互联网医院真的很靠谱！”

中医养生之道

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文章 维生素B族抗片能长期吃吗？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手中的复合B族抗片。这些小小的药片，承载着我对健康的渴望和对未来的期待。从那一刻起，我开始了与维生素B族的不解之缘。 起初，我只是听说维生素B族可以帮助改善皮肤状态，促进头发生长。作为一个爱美的女孩，我当然不能错过这个机会。于是，我开始每天按时服用复合B族抗片，期待着奇迹的发生。 然而，随着时间的推移，我发现维生素B族的作用远不止于此。它不仅可以改善皮肤和头发，还可以参与能量代谢，参与造血，维护神经系统，维护循环系统，维护皮肤健康。这些功能让我对维生素B族的认识有了质的飞跃。 我开始研究更多关于维生素B族的知识，了解到它适用于代谢变慢易发胖的人群，面色暗沉痘痘多熬夜的人群，易醉难受伤肝应酬多的人群。这些特点似乎都与我相符，我更加坚定了服用复合B族抗片的决心。 但随着服用时间的延长，我开始担心：复合B族抗片能长期吃吗？我不想因为追求健康而损害自己的身体。于是，我决定咨询专业的医生，寻求他们的建议和指导。 在京东互联网医院，我找到了一个非常有耐心的医生。他详细地解答了我的疑问，告诉我维生素B族是人体必需的营养素之一，适量补充对身体有益。但他也提醒我，任何药物都不能长期滥用，需要根据自身情况和医生的建议来调整服用量和频率。 我深深地感激这位医生，他不仅给了我专业的建议，还让我明白了健康的真正含义。从那以后，我开始更加科学地管理自己的健康，合理地补充维生素B族，享受着它带来的好处。 现在，我依然每天按时服用复合B族抗片，但我不再盲目追求，而是以科学的态度对待它。我也希望更多的人能像我一样，通过正确的方式来维护自己的健康。 如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

生物医疗创新站

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文章 星鲨维生素D不同颜色包装的区别是什么？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我发现自己在超市里徘徊了半个小时，仍然无法决定要买哪种颜色的星鲨维生素D。 我知道这听起来可能有些可笑，但对于一个患有严重维生素D缺乏症的人来说，这是一个非常重要的选择。我的医生曾经告诉我，维生素D对骨骼健康至关重要，尤其是对于像我这样经常在室内工作的人来说。所以，我总是小心翼翼地挑选维生素D补充剂，希望能够找到最适合自己的那一款。 当我在超市的保健品区看到星鲨维生素D的不同颜色包装时，我感到非常困惑。每个包装看起来都差不多，除了颜色不同外，似乎没有其他明显的区别。我开始怀疑自己是否在做无用功，是否这些颜色只是为了吸引消费者的注意力而已。 我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东健康的图文问诊功能。很快，陈药师就回复了我，询问我能否提供一些关于这些产品的图片。于是我拍了一张照片，发送给了他。 陈药师的回答让我大吃一惊。他说，所有的星鲨维生素D产品都是一样的，只是每盒的数量不同而已。厂家规格含量都一样。这意味着我之前的担忧完全是多余的！ 我感到非常感激，陈药师的解释让我豁然开朗。从那以后，我再也没有为选择哪种颜色的星鲨维生素D而烦恼。相反，我开始更加关注自己的生活方式，尝试多晒太阳，多吃富含维生素D的食物。因为我知道，真正的健康不仅仅来自于补充剂，还来自于我们日常的生活习惯。 如果你也在为选择维生素D补充剂而苦恼，不妨试试京东健康的图文问诊功能。有时候，一个简单的解释就能让我们看清问题的本质，找到正确的方向。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

生命之光传递者

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文章 得了糖尿病工作如何继续

得了糖尿病后，工作是否能够继续是一个常见的关切。根据医学研究，正常情况下，空腹血糖在3.9到6.1之间，两次空腹血糖超过7.8一般考虑患上糖尿病的可能性较大。空腹测血糖为9.8，一般需要在饮食以及体重上加以控制。 对于糖尿病患者来说，工作仍然是可以继续的，但需要注意以下几点：电磁辐射、工作强度、坐姿、用眼卫生、心理压力等因素。电磁辐射可以通过穿防辐射服来减少影响；工作强度需要避免过度劳累，合理安排工作时间和任务量；保持正确的坐姿，使用腰垫和颈枕以防腰部和颈部受损；长时间面对电脑容易导致眼疲劳，应定时休息，眺望远方，适当眨眼；心理压力过大可能影响胎儿，要学会自我调节，保持良好心态。 电脑工作者怀孕后继续工作是可行的，但要多方面注意防护和调节。定期进行产检，如有不适及时就医。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家，设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科，全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务，确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台，我们打破地域限制，实现远程医疗服务，提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案，并为患者提供学习资源，增强疾病认知。患者通过完成随访任务，不仅提升自我管理能力，还能获得积分、优惠券等奖励，激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康，祝您早日康复！

康复之路

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文章 老婆阴道口开着一条红洞，是否表示她刚做过爱？

我和老婆的感情一直很好，直到那天晚上，我发现了一个让我心神不定的现象。我们准备做爱时，我注意到她的阴道口张开，露出一条红红的洞。我当时就想，这难道是她刚刚和别人做过爱的证据吗？我的心一下子沉了下去，脑海里充满了各种猜测和疑虑。 我决定去网上查找相关信息，希望能找到一些解释。搜索引擎上，我输入了“同房后肾虚”这个长尾词，希望能找到一些关于性生活和健康的信息。结果并没有给我带来太多安慰，反而让我更加困惑和焦虑。 我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我所看到的现象。医生听完后，告诉我这并不是什么异常现象，阴道口本身就是开的。然而，我仍然无法释怀，毕竟我从未见过这样的情况。 我继续追问医生，希望能得到更多的解释。医生耐心地告诉我，这种事情没有办法鉴别，夫妻之间最重要的就是信任。他的话让我感到一丝安慰，但我仍然无法完全放下心中的疑虑。 在接下来的几天里，我和老婆的关系变得有些紧张。我开始怀疑她是否真的对我忠诚，是否有其他男人介入我们的生活。这种想法让我感到非常痛苦和无助。 最终，我决定和老婆坦诚相对，告诉她我所看到的现象和我的疑虑。我们进行了一次深入的交流，老婆向我解释了很多事情，包括女性生理结构和性生活的正常现象。她的解释让我感到非常宽慰和释然，我意识到自己的疑虑是多余的，甚至有些可笑。 这次经历让我明白了一个道理：在夫妻关系中，信任和沟通是最重要的。我们不能因为一些误解或不了解的现象而怀疑对方的忠诚。相反，我们应该敞开心扉，坦诚相对，共同面对生活中的各种挑战和困难。 我想分享这次经历，希望能帮助其他人避免类似的误解和困扰。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。他们的帮助让我重新找回了对生活的信心和勇气。

医者荣耀

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文章 为什么工厂噪音会影响工人耳朵？

在那个喧嚣的工厂里，李明的耳朵总是感到不适。每天，他都要面对机器的轰鸣声，仿佛世界末日一般。起初，他并未在意，认为这只是工作环境的一部分。然而，随着时间的推移，李明开始注意到自己的耳朵问题越来越严重。 他尝试了各种方法来缓解耳朵的不适感，包括戴耳塞、听轻音乐等，但效果甚微。李明的妻子，一个细心的女人，注意到了他的困扰。她建议他去看医生，了解一下是否有更好的解决方案。 李明来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生耐心地听完了李明的描述，并解释说：“即使你的大脑可以选择屏蔽外界的噪音，但这并不意味着你的耳朵就不会受到影响。这些声音不仅刺激神经，也刺激鼓膜。” 李明对此表示理解，并感谢医生的解释。他告诉医生，自己最近在学习耳朵传导声音的过程中，产生了这样的疑问。医生笑着说：“你的问题很有趣，说明你对自己的健康非常关注。” 在与医生的交流中，李明也分享了自己的生活经验。他说，自己在工作之余，喜欢静心读书或做题，能够屏蔽外界的所有声音，专注于自己想做的事情。医生点头称赞，表示这正是大脑神经选择的结果。 李明的耳朵问题并非个例。在工厂工作的许多人都面临着类似的问题。他们需要长时间暴露在高分贝的噪音环境中，导致耳朵受损。医生建议李明和他的同事们在工作时佩戴耳塞，并定期进行耳朵检查，以防止耳朵问题进一步恶化。 李明感激医生的建议，并表示会将这些信息分享给他的同事们。他也意识到，保护耳朵健康不仅是为了自己，也是为了家人和朋友。毕竟，耳朵是我们与世界沟通的重要工具，需要好好呵护。 在结束与医生的对话后，李明心情舒畅。他不再感到孤单和无助，知道自己可以采取措施来改善自己的耳朵健康。同时，他也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，帮助他解决了困扰已久的问题。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在心中默念着这句话，准备回去与同事们分享他的新发现和体验。

精准医疗探秘

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文章 精神分裂症患者能否工作？

我是一名精神分裂症患者，生活中总是充满了不确定性和恐惧。每当我试图去工作，家人总是担心我的病情会影响工作，甚至会有意外发生。这种情况让我感到非常无助和沮丧。于是，我决定通过互联网医院寻求专业的医生帮助。 在与一位医生进行线上问诊时，我向他描述了我的病情和困扰。医生非常耐心地听完了我的问题，并告诉我，精神分裂症患者完全可以工作，只要病情得到控制，工作并不会对病情产生负面影响。甚至，工作还可以帮助我更好地融入社会，减少孤独感和焦虑感。 医生还详细解释了我在服药期间可能会遇到的问题，例如乏力、反应迟钝等副作用，并提供了一些应对方法。同时，他也建议我定期复诊，确保病情稳定。 通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也重新找回了对生活的信心。我决定按照医生的建议，积极参与工作，并且定期复诊，保持病情的稳定。

生命之光传递者

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文章 加班文化：女工连续4天长时间加班猝死

在现代快节奏的生活中，加班已成为许多职场人士的常态。然而，长时间的加班不仅影响工作效率，更对身心健康造成严重伤害。近日，一起悲剧事件再次将加班文化推上了风口浪尖：一名女工因连续4天长时间加班，最终不幸猝死。 据报道，这位名叫甘红英的女工，在广州市海珠区一家服装厂工作。为了赶工期，她在最后四天累计工作逾54小时，平均每天工作超过13小时。在生前，她曾多次表示自己“太累”，希望能好好睡一觉。然而，由于工作压力过大，最终导致了悲剧的发生。 这起事件再次引发了人们对加班文化的关注。事实上，长时间加班不仅会导致身体疲劳，还可能引发多种疾病。长期过度劳累，容易导致心脏负荷加重，增加患心血管疾病的风险。此外，加班还会影响睡眠质量，导致免疫力下降，容易感染各种疾病。 为了保障员工的身心健康，我国《劳动法》明确规定，每日加班不得超过3小时，每月累计不得超过36小时。然而，在实际工作中，许多企业仍然存在超时加班的现象。这既违反了法律法规，也损害了员工的合法权益。 那么，如何避免长时间加班带来的伤害呢？首先，企业应合理安排生产计划，避免临时加班。其次，员工应提高自身素质，学会拒绝无谓的加班。最后，政府应加强监管，对违法加班的企业进行严厉处罚。 总之，长时间加班是一种不健康的工作方式，不仅危害员工身心健康，还可能引发各种疾病。我们应该共同努力，摒弃加班文化，为员工创造一个健康、和谐的工作环境。

生物医疗创新站

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文章 行政助理最容易长胖

在现代社会，职业选择对个人健康的影响日益显著。一项来自英国的职业调查揭示了不同职业与体重增加之间的关系，其中行政助理被列为最容易发胖的职业之一。 根据调查，行政助理的工作性质通常涉及长时间坐在办公桌前，缺乏足够的身体活动，这导致了体重管理的挑战。同时，工作压力也是导致体重增加的一个不可忽视的因素。 为了应对这一问题，许多行政助理开始关注自己的饮食和运动习惯。一方面，通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例；另一方面，通过定期进行体育锻炼，如快走、跑步或健身房训练，来增加身体活动量。 此外，工作环境的改变也对体重管理起到重要作用。例如，利用午餐时间进行短暂散步，或是在休息时间进行一些简单的伸展运动，都可以有效提高新陈代谢率，减少体重增加的风险。 值得注意的是，睡眠质量也对体重管理有着重要影响。行政助理群体中，由于工作压力大，很多人存在睡眠不足的问题。保证充足的睡眠，有助于维持正常的生理代谢，从而有助于控制体重。 在医疗健康领域，医生通常会建议行政助理群体采取综合性的健康管理策略，包括合理的饮食、规律的锻炼和充足的睡眠。通过这些措施，不仅能够有效控制体重，还能提高整体的生活质量。 总之，行政助理等久坐办公室的职业群体，需要特别关注自己的体重管理。通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，可以有效降低体重增加的风险，保持健康的生活状态。

绿色医疗倡导者

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文章 如何处理职场上的人际关系

在职场中，良好的人际关系是事业成功的关键。尤其是在大公司中，如何处理与上司、同事、下属、朋友和竞争对手的关系，对个人的职业生涯至关重要。 与上司相处：尊重与沟通并重 尊重上司是职场礼仪的基本要求。我们应该尊重他们的经验和业绩，但同时也要保持独立思考，提出建设性意见。在提出意见时，要充分准备，用数据和事实支持自己的观点。 与同事相处：理解与支持并行 与同事相处要理解彼此，避免背后议论。在工作中要热情投入，同时也要慎重选择支持的对象，避免盲从和拉帮结派。 与朋友相处：保持联系，互相帮助 与朋友保持联系，互相帮助，有助于拓展人脉，为个人发展提供更多机会。 与下属相处：关心与聆听并行 关心下属，聆听他们的心声，有助于提高团队凝聚力，提升工作效率。 与竞争对手相处：以礼待人，保持风度 与竞争对手保持尊重，避免恶意竞争。以礼待人，展现自己的风度。

医者荣耀

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