要想治便秘少用药勿清肠-京东健康

当前位置：

要想治便秘少用药勿清肠

要想治便秘少用药勿清肠

发表人：

医疗故事汇

阅读量：

241人

便秘是许多人都可能遇到的问题，它不仅影响生活质量，还可能对身体健康造成潜在威胁。那么，如何正确应对便秘，保持肠道健康呢？

首先，要明确的是，洗肠并非治便秘的正确方法。 洗肠虽然可以短期缓解便秘症状，但长期洗肠会导致肛门括约肌萎缩，有益菌大量丢失，反而可能加重便秘。

其次，过度依赖药物治疗也不是明智之举。市面上许多清肠药含有大黄、芦荟等成分，虽然可以快速通便，但长期使用可能导致药物依赖，肠道蠕动能力下降。

那么，如何才能有效预防和治疗便秘呢？以下是一些建议：

1. 多喝水：每天保证充足的水分摄入，有助于保持肠道通畅。

2. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。

3. 定时排便：养成规律的排便习惯，有助于建立肠道条件反射。

4. 适量运动：运动可以增强肠道蠕动，预防便秘。

5. 保持良好心态：压力过大也会导致便秘。

此外，如果便秘问题严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，正确对待便秘，保持肠道健康，才能拥有更好的生活质量。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

相关文章

文章性冷淡：成因、治疗与预防

性冷淡是一种常见的性功能障碍，其症状包括性兴趣和性活动的降低或消失。这种病症可能由多种心理因素和生理因素导致，如错误的性观念、性创伤经历、内分泌失衡以及躯体疾病等。通过心理治疗和药物治疗，大部分患者能够得到有效缓解和治愈。然而，一些患者可能会担心慢性便秘等消化系统疾病是否也会导致性冷淡。实际上，虽然慢性便秘本身并不直接导致性冷淡，但长期便秘可能引发身体不适和情绪压力，从而间接影响性功能。因此，保持身体健康和良好心态对于预防和治疗性冷淡至关重要。除了针对病因进行治疗外，患者还可以通过调整饮食、适度运动和进行心理疏导来缓解症状

健康饮食指南

文章性冷淡的成因、症状及预防方法

性冷淡是一种常见的问题，其病因和表现多种多样。性冷淡可能由心理因素和生理因素共同导致，例如错误的性观念、性知识缺乏、既往性创伤或性虐待经历的影响、性伴侣或人际关系紧张等心理因素，以及内分泌因素、躯体疾病因素等生理因素。症状包括性兴趣降低或消失，性活动频率减少或消失，部分患者可能伴有焦虑情绪、情绪低落、注意力不集中等症状。通过心理治疗和药物治疗，大部分患者可以得到缓解和治愈。日常生活中，保持愉悦的心情、适度的运动、良好的心态以及正确的两性关系都是预防和治疗性冷淡的重要方法。此外，女性长时间便秘也可能导致性冷淡，因为便秘会影响盆腔血液循环，进而影响性功能。因此，保持规律的排便习惯也是预防和治疗性冷淡的重要一环。

健康百科

文章养成良好的排便习惯

养成良好的排便习惯，包括: 1.定时排便，有两层意思:①每天在相对固定的时间排便（一般人们有两个时间段容易产生排便的感觉，一是起床后，由于地球引力的作用，容易发生排便；二是吃饭后，由于迷走神经兴奋，消化功能开启，胃肠蠕动增加，这时候也相对容易发生排便）；②每次排便时间不超过10分钟，有数据表明，正常成年人排便时间是7-11分钟，时间长了便意会逐渐减少，不利于排便。 2.饮食合理。这里面也有两层意思:①饮食的结构，需要荤素搭配，不可偏食；②饮食的量要充足，这样才能产生足够重量和体积的粪便，这是发生排便的条件之一。 3.适度饮水。一般，对于便秘的人，建议每天喝2L水（不是茶、咖啡等饮料），一般人不是很容易做到，尽量吧。 4.适当运动。每天要保证一定的运动量，如果没办法运动，最起码要顺时针揉揉肚子。 5.局部功能锻炼。可以做做收缩肛门的运动，可以循序渐进的做，不必强求多。 6.作息规律。不建议熬夜。 7.舒缓情绪。尽量避免情绪的大起大落。 8.必要时可以辅以润肠通便、促进胃肠蠕动、增加粪便体积等等通便药。

钱晓明

主任医师

泰州市中医院

文章大便“前面很硬后面却很软”常见于哪些疾病情况？

大便“前头硬，后边软”，多与这3种疾病有关： 1.胃肠道功能紊乱大便出现前头干硬，后边软粘，可能是肠道功能较差或者肠道内环境紊乱的表现。如肠易激综合征等，这类疾病会导致肠道蠕动动力紊乱，使大便在肠道内停留时间不规律，可引起功能性便秘，导致大便硬结、排便次数减少，还可引发大便前干硬后软的现象。 2.肠道炎症如果大便先硬后软的现象持续了一段时间，要警惕肠道炎症或占位性病变，如肠道黏膜炎、节段性回肠炎、结肠炎等炎症可影响肠道的吸收和分泌功能，导致大便性状发生改变。 3.肠道息肉肠道息肉会造成大便形状改变，当息肉过大或数量过多时，可能会改变肠道内的环境，影响大便的形状和质地，尤其是在结肠和直肠的息肉。肠息肉会阻碍大便在肠道内的蠕动，让大便在肠道内停留的时间过长，进而导致大便出现前干硬后软的现象。

邹常林

副主任医师

天津市中西医结合医院

文章大便“前面很硬后面却很软”是个什么情况？

临床上很多人在看病时都跟医生说自己排便时发现大便的前面很硬，是干燥的表现，而到后面却变软了，不知道什么原因，这种情况确实挺常见的，也是很多人感到困惑的问题，那究竟有哪些问题能够出现这样的排便现象呢？主要有以下几种情况： 1.水分摄入不足当人体水分摄入不足时，可导致肠道内肠液分泌不足，在形成粪便过程中，过多的水分吸收回肠腔后就会使大便干燥，出现大便前头干硬，后边软粘的情况。这种情况通常与饮水不足、环境干燥或排汗过多等因素有关，可以通过多饮用温水，或适度对腹部进行顺时针按摩，促进胃肠蠕动。 2.饮食结构不合理如果饮食中缺乏足够的膳食纤维，如蔬菜、水果、粗粮等，可能会导致肠道蠕动减缓，大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，就容易出现大便前头干硬，后边软粘的现象。 3.排便习惯不良有些人如果没有养成定时排便的习惯，或者排便时注意力不集中，也可能会导致排便不净或排便时间过长。这种情况下，都可能使大便在肠道内停留过久，从而发生水分被过度吸收的情况，出现大便先硬后软的现象。 4.体内湿气太重有部分患者出现便秘的情况，与体内湿气太重有关，湿气太重会导致肠胃中津液减少，所以前面的大便就会变得干燥、很硬。另外，湿气重的人体内容易产生各种水分，容易形成水湿，水湿如果没有被及时代谢出去，后面的大便中就有很多水分，变得软粘不成形。 5.上火排便时，大便出现前硬后软的情况，可能与体内的火气大有着密切关系。

邹常林

副主任医师

天津市中西医结合医院

文章宝宝断奶后哭闹、不爱喝奶粉、便秘怎么办？

我还记得那天，我的宝贝女儿小雨（化名）刚满9个月大，断奶已经一周了。每天晚上，她都会哭闹不止，仿佛在寻找什么。作为一个新手妈妈，我感到非常无助和焦虑。她的奶粉喝得不多，经常便秘，这让我更加担心她的健康。我决定向京东互联网医院的育儿顾问求助。通过在线咨询，我遇到了医生小李（化名）。她非常耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括小雨的年龄、断奶的时间以及她是否喝过奶粉等。小李医生告诉我，刚断奶的宝宝哭闹是正常的，只要不是特殊的大哭闹就可以。对于小雨不爱喝奶粉和便秘的问题，小李医生建议我给她多喝水，并添加益生菌调理肠道健康。我向小李医生询问了美素佳儿的奶粉是否适合小雨。小李医生详细介绍了这款奶粉的特点，包括甄选NOVAS尊属牛乳、分子细小结构柔软、天然营养、好消化易吸收等。这些信息让我对这款奶粉有了更深入的了解，并决定尝试给小雨使用。在小李医生的建议下，我开始给小雨添加益生菌，并且每天多次给她喝水。同时，我也尝试了不同的喂奶方式，包括使用鸭嘴奶瓶等。经过一段时间的调整，小雨的便秘问题得到了改善，她也开始更愿意喝奶粉了。虽然她仍然会在夜间哭闹，但我知道这是正常的断奶反应，需要时间来适应。通过这次经历，我深刻体会到了作为父母的责任和挑战。同时，我也感谢京东互联网医院的专业服务和小李医生的耐心指导。他们帮助我度过了一个困难的时期，让我更加自信地面对育儿的挑战。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试向京东互联网医院的专业人士寻求帮助。他们会给你最合适的建议和支持。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说，宝宝的健康和快乐是我们最大的财富。让我们一起努力，做好父母的角色，陪伴他们健康成长。

远程医疗新视界

文章放屁多但排便少，粪便干燥怎么办？

我从小就有一个不太好的习惯——爱吃零食。尤其是那些油炸、辛辣的东西，简直就是我的最爱。可惜，好景不长，最近我开始出现了一些不太正常的症状。起初只是偶尔的腹胀和便秘，没太在意。可后来，情况越来越严重，甚至到了每天都要放很多屁，但却很少排便的地步。偶尔排便，粪便也很少很干燥。我开始感到非常不舒服，整个人都变得很焦虑。我决定去找医生，希望能找到解决办法。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院。在线上，我遇到了程药师，他非常专业和耐心地听完了我的描述，然后开始询问我的详细情况。程药师问我有没有其他症状，是否有慢性病史或过敏史等。我告诉他我没有这些问题。然后，他给我推荐了一种叫做新复方芦荟胶囊的药物，并详细解释了用法用量和注意事项。他还建议我改变饮食习惯，多吃高纤维的食物，多喝水，多运动，养成良好的排便习惯。我按照程药师的建议去做，果然效果很好。我的便秘问题得到了明显的改善，腹胀也减轻了很多。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃太多零食和油腻的食物，多吃水果和蔬菜，保持良好的作息时间。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的贪嘴而忽视了自己的身体。同时，我也非常感谢程药师的帮助和指导，京东互联网医院的服务真的很棒！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！

医学奇迹见证者

文章七个月宝宝便秘，能吃益生菌粉吗？

我还记得那天，我的小宝贝七个月零两天大，正是那个让人心疼的年龄。他的小脸蛋红扑扑的，眼睛亮晶晶的，总是带着一股天真无邪的气息。可那天，他的脸上却写满了不适和痛苦。我注意到他已经两天没有大便了，之前都是每天一次的。他的小肚子鼓鼓的，摸上去硬邦邦的。我心急如焚，赶紧拿起手机，打开京东互联网医院的APP，找到了一个在线医生进行咨询。医生问我宝宝多大，我说了七个月零两天。然后我描述了宝宝的便便情况，医生说可以服用益生菌粉。我有些担心，问医生这个是否太稀了，正常吗？医生安慰我说正常的。接着我又问医生，七个月宝宝隔两天一次大便正常吗？医生建议最好一日一次到2次，并表示服用益生菌会有改善。我有些犹豫，问医生是否需要去化验便便。医生说一般不需要。听完医生的建议，我松了一口气，决定给宝宝服用益生菌粉。医生也很耐心，详细解释了如何正确使用益生菌粉，并提醒我注意观察宝宝的反应。在医生的指导下，我给宝宝服用了益生菌粉。几天后，宝宝的便秘情况明显改善了。他的小脸蛋再次恢复了红润，眼睛也恢复了往日的光彩。我心中充满了感激，感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。这次经历让我深刻体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也让我更加信任和依赖京东互联网医院的在线医疗服务。它不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。有了这样的平台，我们可以更好地照顾我们的孩子，给他们一个健康快乐的成长环境。如果你也有类似的问题，或者对在线医疗服务有任何疑问，欢迎来京东互联网医院咨询。相信这里的医生一定会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是我们每个人的责任和义务。让我们一起关注健康，关爱生命。

健康管理专家

文章肛裂还是痔疮？医生建议去医院肛肠科检查

我从小就有便秘的毛病，总是三天两头地去厕所。妈妈说这是因为我脾虚，吃了很多中药调理，但效果不明显。直到有一天，我在上厕所时发现有鲜红的血液，吓得我魂飞魄散。爸爸妈妈带我去看了很多医生，最后一位医生说可能是痔疮，需要手术治疗。我当时就崩溃了，手术？那不是很痛苦吗？我开始在网上查找各种关于痔疮的信息，希望能找到不用手术的方法。有一天，我在京东互联网医院上看到了一个肛肠科的医生，决定向他咨询。医生很耐心地听完了我的描述，然后说：“考虑是痔疮，但也有可能是肛裂，需要去医院肛肠科做进一步检查。” 我一听就慌了，肛裂？那不是更严重吗？我问医生能不能直接拽下来，医生说不能，出血风险太大。然后他又说：“建议去医院肛肠科处理。”我当时就想，为什么要去医院？我不想手术啊！但医生的话让我不得不重视这个问题。于是我和父母商量，决定去医院做检查。医生在检查时说：“肛裂看不出来，需要用手摸，做肛门指检。”我当时就想，哇，这也太尴尬了吧！但为了自己的健康，我还是忍了下来。结果，医生说我确实是肛裂，需要手术治疗。我当时就想哭，为什么我会得这种病？为什么我要手术？但医生安慰我说：“手术很简单，不用担心。”我只好硬着头皮接受了手术。手术后，医生告诉我要注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。还要保持大便通畅，避免便秘。现在，我已经康复了。虽然经历了很多困难和痛苦，但我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚真的会导致便秘，需要及时调理；肛裂和痔疮的症状很相似，需要专业医生进行诊断；手术并不可怕，只要有好的医生和正确的态度，就能顺利度过。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

康复之路

文章肚子胀胀的，排便不畅怎么办？

我从小就有一个毛病，总是吃得太多，结果肚子胀胀的，排便不畅。每次都要花很长时间才能解决问题，真的很痛苦。最近这情况越来越严重了，甚至影响到了我的工作和生活。我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。这个平台上有很多专业的医生和药师，可以提供在线咨询和治疗服务。我觉得很方便，就注册了一个账号。我联系了一位名叫0433的药师，向他描述了我的症状。他很耐心地听完了我的问题，然后问了一些关于我的健康状况和用药情况的问题。最后，他建议我使用一种叫做“健脾丸”的药物来治疗我的问题。我按照他的指示购买了药物，并开始服用。同时，我也注意了饮食和生活习惯，避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，保持充足的睡眠。几天后，我发现自己的症状有所改善，肚子不再那么胀，排便也变得顺畅了。我很高兴能找到一个有效的解决方案，也很感激0433药师的帮助。他的专业知识和耐心指导让我重新获得了健康和自信。我会继续关注自己的健康，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯。如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生和药师都很专业，能够提供个性化的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持健康和快乐！

中医养生之道

相关问诊

一岁半宝宝便秘，想了解是否可以用某种产品来缓解便秘。

就诊科室：中医内科

总交流次数：38

医生建议：便秘：一岁半宝宝便秘，可以使用该产品。但最好还是去药店购买开塞露，因为开塞露和该产品效果一样。同时，平时注意饮食均衡，多喝水，适当增加膳食纤维摄入，有助于预防便秘。

患者33岁，主要症状为喝凉的就拉肚子，平常放屁多，吃点辣的也不行。无近期用药史。

就诊科室：药剂科

总交流次数：3

医生建议：疾病判断：根据患者症状，初步判断为肠道菌群失调引起的腹泻、便秘和消化不良。
用药建议：推荐使用双歧杆菌四联活菌片，配合参苓白术丸，一个疗程为3盒。注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。

男 26岁，肛门瘙痒，有点便秘，大便拉的不多，没有用过药品。

就诊科室：药剂科

总交流次数：11

医生建议：肛门瘙痒和便秘可能与痔疮有关。保持清洁，避免辛辣食物，若症状持续可考虑使用止痒药膏。注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。痔疮手术是否必要取决于症状严重程度。轻度痔疮通常可通过药物和生活方式调整缓解，严重者可能需要手术治疗。建议遵循医生建议进行评估。

快速问医生

推荐医生

樊立鹏

主治医师

中医男科

河南省中医院

肾虚症(390例) 性功能障碍(116例)

专业擅长：擅长阳痿、早泄、肾虚、遗精、手淫过度、龟头敏感、性欲低下、勃起功能障碍、中途疲软、前列腺炎、前列腺增生、肾虚、脾虚、气血不足、少精弱精、肾精亏虚、性冷淡、肾阴虚，阴虚火旺，脾肾阳虚，四肢不温，湿证，阴囊潮湿，盗汗，肝火旺盛，脾胃虚弱，便秘，大便湿腻，口干，口苦，口臭，肝郁，血瘀，腹泻，祛湿排毒，补血益气，滋阴降火，湿热下注，舌苔厚，气血两虚。耳鸣，健忘，失眠，多梦，焦虑，神疲乏力，勃起不坚，中途疲软，勃起无力，晨勃消失，尿频，尿急，尿不尽，尿痛等症状。

好评率：100% 接诊量：2706

裴书飞

副主任医师

消化内科

南阳市中心医院

胃炎(569例) 胃肠功能紊乱(495例)

专业擅长：擅长胃炎腹泻，便秘，肝炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，幽门螺旋杆菌感染，反流性食管炎，肝硬化，营养不良等消化内科疾病的诊治。

好评率：99% 接诊量：98736

卿笃桔

主任医师

肛肠科

江门市中心医院

痔(31例) 肠炎(25例)

专业擅长：主要从事各类痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、肛门瘙痒、便秘、直肠阴道屡、结直肠炎性疾病、结直肠恶性肿瘤等结直肠肛门疾病、盆底疾病，如直肠脱垂（脱肛）、骶前肿物，臀部化脓性汗腺炎，骶尾部藏毛窦及疝与腹壁疾病等疾病的诊疗。国内肛肠界第一个以公立医院医生为主体的医生集团：“大湾区肛肠医生集团”~~孙锋肛肠医生集团成员。

好评率：99% 接诊量：13729

健康小工具