秋天是一个美丽的季节,也是人们外出旅游的高峰期。然而,在享受美景的同时,我们也需要注意身体健康。秋日外出旅游中,由于气候变化、饮食习惯等因素,容易发生一些内、外伤病。常见的疾病包括感冒、急性胃肠炎、痢疾、食物中毒、中暑、晕车晕船、头晕以及碰撞、扭伤等。
为了确保旅途中的健康,我们可以提前准备一些常用药物,以备不时之需。以下是一些必备的药物及其作用:
1. 感冒冲剂:具有镇痛、清热、消炎等功能,适用于流行性感冒、病毒性上呼吸道炎症等。
2. 十滴水:对中暑、腹痛、腹泻有显著作用。
3. 索密痛:具有解热、止痛、消炎功能,适用于发热、头痛或其它一般性疼痛,如牙痛等。
4. 扑尔敏:能消除各种过敏症状,并有镇静及止吐作用,适用于各种过敏性疾病,荨麻诊、过敏性皮炎、虫咬皮炎等,还可用于晕车、晕船等。
5. 保和丸:本药消食积和脾胃,对于饮食停滞引起的胸膈痞满、胀气吞酸、不思饮食有较好疗效。
6. 紫药水:常用的消毒、杀菌的防腐剂,还有收敛、干燥创面的作用,适用于皮肤粘膜的感染。
7. 碘酒:良好的外用杀菌消毒剂,一般皮肤红肿、毒虫咬伤、皮肤消毒皆可用之。
8. 绷带:一切外伤可来包扎、止血和固定。
此外,以下一些日常保养措施也有助于预防疾病:
1. 注意保暖,避免受凉。
2. 保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。
3. 保持充足的睡眠,增强抵抗力。
4. 注意个人卫生,勤洗手。
5. 避免长时间暴露在阳光下,预防中暑。
总之,秋日外出旅游,关注健康至关重要。提前做好准备工作,确保旅途愉快、安全。

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