保持耳聪目明，预防老年性耳聋

随着年龄的增长，听力逐渐下降成为了许多老年人的困扰。据相关数据显示，我国约有一半以上的老年人患有不同程度的听力疾病，其中老年性耳聋是最常见的类型。

老年性耳聋是一种随着年龄增长而逐渐发生的听力下降，尤其是高频听力下降。其症状包括：与他人交谈时经常打岔、看电视或听收音机时音量过大、不愿意与人交往、性格变得孤僻等。

要想保持良好的听力，首先要保持身心健康，创造一个良好的生活环境，保持愉快的心情。此外，以下措施也有助于预防老年性耳聋：

戒烟忌酒

香烟中的尼古丁和慢性酒精中毒会对听骨、听神经细胞和神经中枢造成损害，诱发听力下降。因此，戒烟忌酒是预防老年性耳聋的重要措施。

慎用药物

老年人应慎用有损听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。同时，水杨酸类的制剂也应慎用。

体育锻炼

坚持体育锻炼可以增强周身血液运行，改善内耳的营养供应。常见的运动包括跑步、舞剑、打太极拳等。

如果出现听力下降的症状，应及时到医院就诊。目前，老年性耳聋的治疗方法主要包括药物治疗和助听器辅助。药物治疗主要包括营养神经的药物，但效果有限。助听器可以帮助改善听力，但需要根据个人情况选择合适的助听器。