男性脱发多为“心病”

2008年北京奥运会开幕式上，李宁以夸父追日的方式点燃圣火，给人们留下了深刻的印象。然而，在之后的采访中，45岁的李宁看上去要比实际年龄苍老得多。问题出在哪里？就在头发上！李宁头顶部的头发几乎掉光了，与1984年洛杉矶奥运会上那个有着一头乌黑浓密头发的“体操王子”相比，可谓判若两人。

男性脱发，是一种疾病

李宁遭遇的，就是常见的男性型脱发，也称为雄激素性脱发或脂溢性脱发。这是一种常见的脱发类型，尤其在男性中更为普遍。它不仅影响外观，更会对患者的心理造成负面影响。

男性型脱发的原因主要与雄激素水平有关。睾酮在体内转化为双氢睾酮（DHT），而DHT会攻击毛囊，导致头发脱落。这种脱发通常从额角开始，逐渐向头顶蔓延，最终可能导致秃顶。

除了药物治疗，如米诺地尔和 finasteride，植发也是一种有效的治疗方法。植发手术将后枕部的毛囊移植到脱发区域，从而实现头发的再生。此外，日常的头皮护理和饮食调整也是预防脱发的关键。

在现实生活中，许多人对脱发存在误解，认为它只是一种外观问题，而非疾病。然而，脱发不仅会影响外观，更会对患者的心理健康造成负面影响。因此，了解男性型脱发的原因、治疗方法以及预防措施至关重要。

如何应对男性型脱发？

1. **药物治疗**：米诺地尔和 finasteride 是常用的治疗药物，可以抑制 DHT 的生成，从而减缓或阻止脱发。

2. **植发手术**：将后枕部的毛囊移植到脱发区域，实现头发的再生。

3. **头皮护理**：定期使用温和的洗发水，避免使用刺激性强的化学产品。

4. **饮食调整**：增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等。

5. **生活方式调整**：避免熬夜、减少压力，保持良好的生活习惯。