秋冻伤着糖友！

立秋之后，气温逐渐下降，秋风送爽。对于大多数人来说，适当的‘秋冻’有助于提高免疫力，预防呼吸系统疾病。然而，对于糖尿病患者来说，‘秋冻’可能并非明智之举。

糖尿病患者老张就曾因为‘秋冻’而遭受感冒的困扰。这是因为糖尿病患者的血糖长期偏高，导致人体白细胞吞噬能力下降，容易感染病毒。此外，糖尿病患者常常合并周围血管神经病变，微循环障碍，局部供血不足。当血管受到冷空气刺激时，容易发生痉挛，血流量减少，进一步加剧组织坏死，甚至引发糖尿病足。同时，糖尿病与心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激还可能诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病。

为了保护糖尿病患者，以下建议值得关注：

1. 调整作息时间，避免在清晨气温较低时进行户外锻炼。

2. 选择舒缓的运动方式，如慢跑、打太极拳等，避免剧烈运动导致血糖波动。

3. 避免洗冷水澡，以免血管痉挛，引发不适。

4. 注重保暖，避免着凉感冒。

5. 定期监测血糖，及时发现并控制血糖波动。

此外，糖尿病患者还可以咨询医生，根据自身情况制定个性化的秋冻方案，确保健康过秋。