当前位置:

京东健康

防脱发小方法

防脱发小方法

脱发问题困扰着许多人,尤其是中年以后,脱发更是让人倍感焦虑。本文将从多个角度为您介绍防脱发的小方法,帮助您重拾浓密秀发。

一、日常护理篇

1. 选择合适的洗发产品:使用弱酸性洗发膏、精、剂等,避免对头皮和头发造成刺激。

2. 戒烟限酒:抽烟会影响头发的正常生长,饮酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,因此宜戒烟限酒。

3. 保持乐观心态:乐观的心态有助于改善内分泌,预防脱发。

4. 勤洗头:每周洗发2-3次,边洗边按摩,让头皮保持清洁和活力。

5. 使用木梳:用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头,避免使用塑料梳子,以免拉扯头发。

6. 避免高温伤害:使用电吹风机时,要与头发保持20厘米的距离,避免高温伤害头发。

7. 注意帽子选择:戴帽子时,注意头部通风和透气,避免过热导致脱发。

8. 调节室内湿度:过干、过湿的空气都不利于头发的生长,适当调节室内湿度。

二、饮食调理篇

1. 多吃富含蛋白质的食物:如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,有助于头发的生长。

2. 增加维生素摄入:多吃蔬菜、水果,补充维生素A、B、C等,有助于头发的健康。

3. 补充微量元素:如铁、锌、硒等,有助于头发生长。

4. 避免刺激性食物:如辛辣、油腻、高糖等食物,以免加重脱发。

三、中医调理篇

1. 按摩头皮:每天用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩,每天1-2次,每次10-15分钟。

2. 白兰地治脱发法:在洗发水中加少许白兰地酒,边洗边按摩头皮,长期坚持,可使头发不再脱落。

3. 辣椒治脱发法:将10克尖头小辣椒切成细丝,用50克酒浸泡10天,滤渣取汁,用棉花蘸擦秃发部位,能促进毛发再生。

4. 生姜治脱发法:生过疮疖的头皮上往往不再生头发,可经常将姜汁涂擦于患处,日久即能长出新发。

5. 梳头治脱发法:每天早起,双手十指分开插入头发,自前向后梳摩头皮几十下,再用梳子轻梳几十下,可辅助治疗脱发及斑秃少白头

6. 盐水防治脱发法:用半盆温水将100-150克食盐溶解,浸入头发,揉搓几分钟后,加适量洗发精后继续洗,然后用清水过两遍。

四、医院就诊篇

如果脱发严重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。常见的脱发疾病有雄激素性脱发、斑秃、脂溢性皮炎等,医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

总之,防脱发需要从日常护理、饮食调理、中医调理等多个方面入手,同时保持良好的心态,才能有效预防脱发,重拾浓密秀发。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 五种食物“吃”掉男人脱发

脱发是许多人面临的常见问题,尤其是男性。脱发不仅影响外观,还可能带来心理压力。本文将介绍五种食物,帮助男性缓解脱发问题。 首先,黑芝麻是缓解脱发的佳品。中医认为,黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效。将黑芝麻捣碎与粳米熬粥食用,可以滋养肝肾,促进头发生长。 其次,辣椒也是一种有效的生发食材。将小尖辣椒切细,用烧酒浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次,可以刺激头皮血液循环,促进头发生长。 海带丝拌芝麻酱也是缓解脱发的好方法。海带富含碘元素,可以促进甲状腺激素的分泌,从而促进头发生长。 枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉等中药材也有生发养发的功效。将它们与核桃、黑豆共煮,可以滋补肝肾,促进头发生长。 除了食疗方法,日常保养也很重要。保持良好的作息习惯,避免熬夜,适当进行头部按摩,都可以促进头发生长。 如果脱发问题严重,建议及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案,如药物治疗、激光治疗等。 总之,脱发问题并不可怕,通过合理饮食、日常保养和及时就医,都可以缓解脱发问题,重拾自信。

健康饮食指南

281 人阅读
查看详情

文章 女性脂溢性脱发是怎么回事

女性脂溢性脱发,这一困扰许多女性的脱发问题,不仅影响外观,更给她们的心理和生活带来诸多不便。本文将带您深入了解女性脂溢性脱发的成因、症状、治疗方法以及日常护理,帮助您更好地应对这一脱发问题。 一、女性脂溢性脱发的成因 女性脂溢性脱发主要与以下因素有关: 遗传因素:家族中有脱发史的女性更容易患上脂溢性脱发。 激素水平:女性体内激素水平的波动,如月经周期、妊娠、更年期等,都可能诱发脂溢性脱发。 不良生活习惯:熬夜、饮食不均衡、过度使用化学洗发水等,都会导致头发受损,加剧脱发。 心理因素:精神压力大、情绪波动等,也会导致脂溢性脱发。 二、女性脂溢性脱发的症状 女性脂溢性脱发的症状主要包括: 头皮油腻,头发稀疏,发际线后移。 头发易脱落,梳头、洗发时掉发量明显增多。 头皮出现红斑、瘙痒等症状。 三、女性脂溢性脱发治疗方法 1. 西医治疗:主要采用抗雄性激素类药物,如非那雄胺、米诺地尔等,但需在医生指导下使用。 2. 中医治疗:中医认为脂溢性脱发与肝肾阴虚、血虚风燥等有关,可选用中草药进行调理,如人参、当归、熟地、何首乌等。 3. 物理治疗:如激光治疗、头皮护理等,可改善头皮环境,促进头发生长。 4. 日常护理:保持头皮清洁,避免使用刺激性洗发水,合理饮食,保持良好的生活习惯。 四、女性脂溢性脱发日常护理 1. 保持头皮清洁:每周洗发2-3次,使用温和的洗发水,避免使用刺激性强的洗发水。 2. 饮食调理:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。 3. 保持良好的生活习惯:避免熬夜、过度劳累,保持心情舒畅。 4. 定期进行头皮护理:如按摩、激光治疗等,改善头皮环境,促进头发生长。 五、选择正规医院进行治疗 脂溢性脱发是一种常见的脱发问题,但需引起重视。在选择治疗方法时,应选择正规医院进行治疗,避免盲目使用偏方或药物治疗,以免加重病情。

医学奇迹见证者

260 人阅读
查看详情

文章 头发毛躁起静电如何应对?

冬季,干燥的气候和频繁的室内外温差让头发静电问题成为了许多人的烦恼。不仅影响美观,还可能引起头发干枯、断裂等问题。那么,如何应对头发静电问题呢?以下是一些有效的方法: 首先,从洗发开始做好防静电工作。选择具有柔顺作用的洗发水,避免使用强效清洁头屑的产品,以免让头发更加干燥。推荐使用茱莉蔻山金车薄荷洗发露,它能够有效清洁头发,去除头皮多余的油脂,同时修护头皮,让头发清爽、柔软、轻盈。 其次,涂抹发膜或护发素也是防止头发静电的有效方法。洗完头发后,可以使用沙宣炫线抚躁滋润精华乳(免洗)或巴黎卡诗双重菁纯修护液等护发产品,为头发补充营养,使其更加柔顺。此外,吹头发时不要吹得太久,以免头发因为长时间摩擦而产生静电。可以使用免洗精华产品,如POLA馥美修护喷雾或潘婷丝质顺滑水漾凝乳等,为头发补充水分,减轻静电。 此外,出门时可以使用防静电梳子减轻头发吸附静电的状况。博朗Satin Hair炫发离子梳等防静电梳子可以有效地理顺毛躁和乱发,让头发更加顺滑。 除了以上方法,日常生活中还需要注意以下几点: 1. 保持头发清洁,定期洗头,避免头发油脂过多。 2. 避免使用吹风机等高温工具,以免损伤头发。 3. 使用护发素或发膜时,可以适当延长停留时间,让头发更好地吸收营养。 4. 注意饮食,多吃富含维生素和蛋白质的食物,如水果、蔬菜、坚果等。 5. 保持良好的作息,避免熬夜,让头发得到充分的休息。

医疗科普小站

282 人阅读
查看详情

文章 女性为何脱发 剖析八大原因

女性脱发是一个普遍存在的问题,不仅影响外观,还可能带来心理压力。本文将探讨女性脱发的八大原因,并提供相应的预防和治疗建议。 1. 产后脱发 产后脱发是女性常见的脱发类型,主要原因是怀孕期间体内荷尔蒙水平变化,导致头发进入休止期。产后6个月左右,荷尔蒙水平恢复正常,脱发情况也会逐渐减轻。 2. 高烧引起的脱发 高烧会损伤毛囊,导致头发脱落。一般情况下,高烧后6个月左右,头发会逐渐生长。 3. 压力导致的脱发 现代社会生活节奏加快,压力增大,容易导致脱发。长期处于压力状态下,会导致内分泌失调,影响头发生长。 4. 营养不良导致的脱发 营养不良会导致头发缺乏营养,导致头发干枯、易断、脱落。要保证充足的营养摄入,尤其是蛋白质、维生素和矿物质。 5. 避孕药导致的脱发 长期服用避孕药可能导致脱发。建议在医生指导下选择合适的避孕方法。 6. 烫发、染发导致的脱发 频繁烫发、染发会对头发造成损伤,导致头发干枯、易断、脱落。建议减少烫发、染发次数,并选择对头发损伤较小的产品。 7. 发型影响导致的脱发 过紧的发型,如马尾辫、辫子等,会损伤发根,导致脱发。建议选择对头发损伤较小的发型。 8. 疾病导致的脱发 某些疾病,如甲状腺疾病、免疫系统疾病等,可能导致脱发。建议及时就医,进行相关检查和治疗。 预防和治疗建议 1. 保持良好的作息习惯,减少压力。 2. 均衡饮食,保证营养摄入。 3. 避免频繁烫发、染发。 4. 选择对头发损伤较小的发型。 5. 及早发现和治疗可能导致脱发的疾病。

全球医疗视野

258 人阅读
查看详情

文章 角蛋白治疗可节省护发时间

你是否渴望拥有一头柔顺、直顺的头发?如今,角蛋白头发拉直治疗成为了美容院中流行的选择,为众多爱美人士带来了福音。 什么是角蛋白?它是一种天然存在于我们头发的蛋白质,具有修复和保护头发的功能。角蛋白头发拉直治疗正是利用这一特性,通过特殊的产品和手法,使头发变得更加柔顺、直顺。 治疗过程如下:首先,发型师会使用角蛋白头发拉直产品对您的头发进行涂抹,然后使用扁铁将头发夹住,并加热密封。整个治疗过程大约需要90分钟或更长,具体时间取决于头发的长度。目前市面上常见的角蛋白产品有角质复杂平滑科波拉的疗法、全球角蛋白的La-Brasiliana治疗、巴西角蛋白治疗、巴西井喷和巴西头发拉直等。 节省护发时间:角蛋白头发拉直治疗可以大大缩短我们的护发时间。纽约弥足沙龙的发型设计师亨利·博迪表示:“如果你平时喜欢直发,那么角蛋白头发拉直治疗可以将吹干时间缩短40%,护理时间缩短60%。” 告别卷发:经过角蛋白头发拉直治疗,您可以摆脱卷发的困扰。博迪说:“治疗后的头发可以随意在潮湿的空气中或小雨中,也不会改变发型。” 注意事项:在治疗后的三到四天内,请不要洗头。这是因为头发治疗需要一定的时间才能发挥作用。此外,在洗头后,应使用无硫酸盐洗发水,以帮助维持治疗效果。 持续时间:角蛋白头发拉直治疗的效果可以持续两到两个月。 需要注意的是,角蛋白头发拉直治疗并非万能。纽约皮肤科医生尼尔·斯坦博士提醒:“平面熨斗的使用并不会导致头发断裂,但有些设计师可能会过度加热扁铁,导致头发烧焦和断裂。角蛋白治疗本身是一种修复性的治疗,它可以加强发根,使头发更有弹性。然而,在进行角蛋白治疗之前,请让皮肤科医生检查您是否有银屑病或脂溢性皮炎。”

医者仁心

271 人阅读
查看详情

文章 头发开叉究竟要不要剪?

  头发开叉是许多爱美人士的烦恼,尤其是经过烫染的发质,更容易出现发尾开叉的情况,这不仅影响美观,还可能引发头发干枯、分叉等问题。那么,头发开叉了究竟要不要剪呢?下面我们来详细了解一下。   一、头发开叉的原因   1. 烫染损伤:烫发、染发过程中使用的化学药剂会损伤头发,导致头发变脆、开叉。   2. 洗护不当:使用碱性洗发水、频繁洗发、使用吹风机等都会导致头发干燥、开叉。   3. 营养不良:缺乏蛋白质、维生素等营养物质会导致头发干枯、开叉。   4. 头发过长:头发过长,发梢容易受到损伤,导致开叉。   5. 环境因素:阳光暴晒、空气污染等都会导致头发损伤,出现开叉。   二、头发开叉的处理方法   1. 剪发:将开叉的部分剪掉,防止开叉继续蔓延。   2. 洗护:选择合适的洗发水、护发素,定期使用发膜、精油等护发产品。   3. 保养:避免频繁烫染、减少吹风机使用,使用梳子梳头时动作要轻柔。   4. 营养:保证营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素的食物。   三、预防头发开叉的方法   1. 选择合适的洗发水:选择温和、无硅油的洗发水,避免使用碱性洗发水。   2. 减少烫染:尽量减少烫染次数,选择健康的染发产品。   3. 注意防晒:外出时佩戴帽子,避免阳光直接照射头发。   4. 健康饮食:保证营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素的食物。   头发开叉不仅影响美观,还可能引发其他头发问题。因此,我们要重视头发开叉的预防和处理,保持秀发健康。

未来医疗领航员

272 人阅读
查看详情

文章 秦燕:淋巴瘤化疗中常见不良反应及应对(一)

在淋巴瘤的治疗过程中,化疗是常见的治疗方法之一。然而,化疗药物在杀伤癌细胞的同时,也会对正常组织器官造成损害,从而产生一系列不良反应。本文将详细介绍淋巴瘤化疗中常见的不良反应及其应对措施。 一、化疗药物的不良反应特点 化疗药物缺乏对肿瘤细胞的选择性杀伤,因此在杀伤癌细胞的同时,也会对正常组织器官造成损害。这些不良反应主要包括: 1. 骨髓抑制:化疗药物会抑制骨髓功能,导致白细胞、红细胞和血小板数量减少,增加感染的风险。 2. 免疫功能下降:化疗药物会抑制免疫系统,降低患者对病原微生物的抵抗力。 3. 口腔溃疡:化疗药物会损害口腔黏膜,导致口腔溃疡,影响进食和营养摄入。 4. 恶心、呕吐:化疗药物会引起恶心、呕吐等胃肠道反应,影响患者的食欲和营养摄入。 5. 神经毒性:化疗药物会损害神经系统,导致肢体麻木、疼痛等症状。 6. 脱发:化疗药物会抑制头发生长,导致脱发。 二、应对措施 针对以上不良反应,可以采取以下措施进行应对: 1. 加强防护:患者在接受化疗期间,应注意个人卫生,避免感染。 2. 营养支持:患者应保持良好的营养状态,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,以增强抵抗力。 3. 口腔护理:患者应注意口腔卫生,保持口腔清洁,预防口腔溃疡。 4. 适时调整治疗方案:在治疗过程中,应根据患者的具体情况调整治疗方案,以减轻不良反应。 5. 心理支持:患者应保持乐观的心态,积极面对治疗,战胜病魔。 三、总结 淋巴瘤化疗中常见的不良反应给患者带来了很大的困扰。了解不良反应的特点和应对措施,有助于患者更好地应对治疗过程中的不适,提高生活质量。

健康管理专家

279 人阅读
查看详情

文章 女性要注意九种状况

女性在日常生活中的身体状况往往较为复杂,需要注意以下九种状况,以便及时发现问题,维护身体健康。 1. 甲状腺问题:易怒、情绪波动大、失眠、月经紊乱等,可能是甲状腺功能失调的表现。建议定期进行甲状腺功能检查,以排除相关疾病。 2. 低血压:头晕、乏力、注意力不集中等,可能是低血压的症状。建议调整饮食,加强体育锻炼,必要时就医。 3. 肾脏疾病:眼睑水肿、黑眼圈、腰痛等,可能是肾脏疾病的信号。建议定期进行肾脏功能检查,特别是有家族史的女性。 4. 慢性静脉衰竭:下肢水肿、疼痛、静脉曲张等,可能是慢性静脉衰竭的症状。建议多吃蔬菜,进行腿部锻炼,必要时就医。 5. 钙和维生素D缺乏:手脚抽筋、骨质疏松等,可能是钙和维生素D缺乏的表现。建议多摄入富含钙和维生素D的食物,如奶制品、海鲜、绿叶蔬菜等。 6. 植物神经功能紊乱:多汗、心慌、失眠等,可能是植物神经功能紊乱的表现。建议保持良好的生活习惯,必要时就医。 7. 糖尿病:体重变化、口渴、多尿等,可能是糖尿病的早期症状。建议定期进行血糖检查,控制饮食,加强体育锻炼。 8. 脱发:头发大量脱落,可能是心理压力、感染、营养不良等原因导致。建议保持良好的生活习惯,调整饮食,必要时就医。 9. 其他:如有其他不适症状,应及时就医,避免延误病情。

医疗科普小站

265 人阅读
查看详情

文章 秋季掉发严重,选择弱酸性洗发水更养发

秋季是掉发的高峰期,由于天气干燥,人体新陈代谢加快,导致头发更容易脱落。本文将从多个方面介绍如何预防和改善秋季掉发问题。 1. 摆正头发分缝,避免干燥和脱发 头发的分缝位置如果长期保持不变,容易导致该处头发因为经常受到阳光照射而变得干燥和脆弱,从而引发脱发。建议定期改变头发分缝的位置,不仅可以享受不同的发型,还能避免该处头发干燥和脱落。 2. 均衡饮食,营养头发 头发健康需要充足的营养支持。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉、海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,这些食物有助于保护头发、延缓头发老化,并促进头发生长。 3. 减少头发损伤,避免染烫和日光暴晒 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损伤,导致头发失去光泽和弹性。建议减少染烫次数,并避免长时间暴露在阳光下,以免头发受到紫外线的伤害。 4. 选择合适的洗发水,加强头皮护理 洗发水最好选择弱酸性的,避免碱性洗发水对头皮造成刺激。同时,选择能够强壮头皮和毛囊的洗护产品,定期进行深层护理,以改善头皮环境,促进头发生长。 5. 保持良好情绪,缓解压力 压力过大也是导致秋季掉发的重要原因之一。建议通过深呼吸、散步、做松弛体操等方式缓解压力,保证充足的睡眠,以改善头发生长环境。 6. 控制洗发频率,让头发充分休息 过度洗发会导致头皮油脂分泌过多,反而加重脱发。建议控制洗发频率,隔1-2天洗一次头发,让头发充分休息,吸收营养和排出污物。

医疗星辰探秘

259 人阅读
查看详情

文章 手淫引发附睾炎同济男科做好节制工作

手淫作为一种常见的性行为方式,在男性中较为普遍。然而,过度手淫可能会引发一系列疾病,其中附睾炎便是其中之一。那么,手淫是否会诱发附睾炎呢?本文将为您详细解答。 【专家解读】 长期过度手淫会导致生殖系统感染,其中附睾炎便是常见的一种。附睾炎的发生原因主要包括病原菌逆行感染、器械操作、频繁导尿等因素。由于附睾与输精管、射精管、尿道相连,病原菌可能通过尿道逆行感染,导致附睾炎。 除了附睾炎,过度手淫还可能引发以下疾病: 1. 神经衰弱:长期过度手淫会导致神经系统过度兴奋,出现失眠、多梦、注意力不集中等症状。 2. 免疫力下降:过度手淫会消耗大量精力,导致身体免疫力下降,容易感染疾病。 3. 性功能障碍:过度手淫可能导致性功能减退,如早泄、勃起功能障碍等。 4. 心理问题:过度手淫可能导致心理压力增大,出现焦虑、抑郁等心理问题。 【日常保养】 为了避免过度手淫引发的疾病,男性朋友们应养成良好的生活习惯,注意以下几点: 1. 保持适度:手淫应保持适度,避免过度追求刺激。 2. 注意卫生:手淫前后要清洁双手,避免细菌感染。 3. 避免刺激性物品:避免使用刺激性物品,如润滑油、香精等。 4. 保持良好心态:保持积极乐观的心态,避免过度焦虑、紧张。 5. 注意休息:保证充足的睡眠,避免过度劳累。 【医院科室】 北京同济医院男科生殖感染中心是专业治疗男性生殖系统疾病的科室,拥有先进的医疗设备和技术,为患者提供专业、全面的诊疗服务。

医者仁心

265 人阅读
查看详情
快速问医生
健康小工具