秋季养生防病六问

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秋季,虽然不像冬季那样容易引发心血管疾病复发,但若忽视了秋天的季节特点,仍然存在健康风险。

对于心血管疾病患者来说,秋季养生需要注意以下几点:

1. 注意季节气候变化,及时增减衣物,避免感冒等呼吸道疾病。

2. 注意饮食调养,多食用润肺、滋阴、养阴的食物,如梨、甘蔗、荸荠、柚子等。

3. 保持室内空气湿润,避免鼻腔、咽喉干燥。

4. 秋季锻炼要循序渐进,避免运动过度。

5. 肿瘤患者秋季应选择滋阴润燥养肺的饮食。

6. 神经衰弱患者秋季应注意饮食调养,可选用芹菜、酸枣仁、胡桃仁等食材。

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