秋季,随着气温逐渐降低,人体对钙的需求也随之增加。这是因为,在季节交替期间,人体的各种代谢活动也会发生变化,对营养的吸收和利用能力相对提高。因此,秋季成为补钙的最佳时期。
然而,补钙并非盲目追求高剂量,而是要选择合适的补钙方法和补钙产品。巨能钙作为一种新型的补钙制剂,具有以下特点:
- 无需消耗大量胃酸,减轻胃部负担;
- 无需添加维生素D,即可被人体吸收和利用;
- 以分子形态存在,吸收效果好,利用率高;
- 促进骨骼修复和再建,恢复骨骼的青春。
除了选择合适的补钙产品,日常生活中的饮食和运动也对补钙效果有重要影响。以下是一些秋季补钙的建议:
- 增加富含钙的食物摄入,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等;
- 适量进行户外运动,如散步、慢跑等,有助于促进钙的吸收;
- 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠;
- 避免过度摄入咖啡因和酒精,以免影响钙的吸收。
总之,秋季补钙要注重科学合理,选择适合自己的方法,才能达到理想的补钙效果。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 老人腿老是抽筋是什么原因?


数字健康领航者
文章 老年人需要吃钙片补钙吗


健康饮食指南
文章 老人吃什么钙片补钙效果最好


健康驿站
文章 宝宝手一张一合的一抓一抓的


医者荣耀
文章 最近感觉到腰有点酸痛可以吃美暧春肾宝吗


健康管理专家
文章 睡觉惊醒是什么原因引起的


智慧医疗先锋者
文章 龙牧壮骨颗粒刚满月可以吃吗


中医养生之道
文章 喝黄芽茶有什么好处和副作用


绿色医疗倡导者
文章 鸡蛋壳的主要成分


健康管理专家
文章 鲈鱼的功效与作用


生命之光传递者
42天宝宝被诊断为缺钙,医生建议每天补充半包钙,想了解具体补钙方法及注意事项。
就诊科室:药剂科
总交流次数:31
11个月大的婴儿头发发黄,想知道适合的补钙方式及是否需要补锌。
就诊科室:药剂科
总交流次数:36
17岁青少年询问适合使用的补钙产品
就诊科室:营养科
总交流次数:18


朱彤
主任医师
中医内科
东阿县人民医院

王珍珍
副主任医师
呼吸内科
聊城市人民医院

马良
副主任医师
小儿内科