出生第一周喂奶次数不宜过多

近年来，新生儿夜间睡眠障碍问题引起了广泛关注。据英国伦敦大学Thomas Coram研究所James-Roberts等人的研究发现，出生后第一周喂奶次数过多，会增加12周龄婴儿夜间睡眠障碍的发生率。为了预防这一问题，研究人员采取了一系列简单有效的措施。

James-Roberts指出，婴儿夜间睡眠障碍会导致婴儿哭闹不安，父母不得不带孩子就医。据统计，生后12周，至少有1/3的婴儿存在夜间睡眠问题。

为了探究出生后第一周喂奶次数与夜间睡眠障碍之间的关系，James-Roberts等人对316名新生儿进行了研究。他们发现，出生后第一周内，24小时喂奶次数超过11次的婴儿，12周龄时夜间睡眠障碍的发生率是对照组的2.7倍。

为了预防新生儿夜间睡眠障碍，研究人员采取了一系列措施。首先，他们建议扩大昼夜环境之间的差异，例如减少夜间光线对婴儿的干扰。其次，建议在夜间让婴儿睡在婴儿床内，尽量避免喂奶或抱抱。此外，从出生第3周开始，夜间婴儿醒来后喂奶时间逐渐往后推延，以培养婴儿自主入睡的能力。

研究结果显示，采取预防措施的婴儿在12周龄时，夜间睡眠良好的比例达到了82%，而对照组只有61%。

James-Roberts等人表示，婴儿夜间睡眠障碍并非疾病，但会对婴儿的身心健康产生不良影响。因此，预防新生儿夜间睡眠障碍具有重要意义。