近年来,新生儿夜间睡眠障碍问题引起了广泛关注。据英国伦敦大学Thomas Coram研究所James-Roberts等人的研究发现,出生后第一周喂奶次数过多,会增加12周龄婴儿夜间睡眠障碍的发生率。为了预防这一问题,研究人员采取了一系列简单有效的措施。
James-Roberts指出,婴儿夜间睡眠障碍会导致婴儿哭闹不安,父母不得不带孩子就医。据统计,生后12周,至少有1/3的婴儿存在夜间睡眠问题。
为了探究出生后第一周喂奶次数与夜间睡眠障碍之间的关系,James-Roberts等人对316名新生儿进行了研究。他们发现,出生后第一周内,24小时喂奶次数超过11次的婴儿,12周龄时夜间睡眠障碍的发生率是对照组的2.7倍。
为了预防新生儿夜间睡眠障碍,研究人员采取了一系列措施。首先,他们建议扩大昼夜环境之间的差异,例如减少夜间光线对婴儿的干扰。其次,建议在夜间让婴儿睡在婴儿床内,尽量避免喂奶或抱抱。此外,从出生第3周开始,夜间婴儿醒来后喂奶时间逐渐往后推延,以培养婴儿自主入睡的能力。
研究结果显示,采取预防措施的婴儿在12周龄时,夜间睡眠良好的比例达到了82%,而对照组只有61%。
James-Roberts等人表示,婴儿夜间睡眠障碍并非疾病,但会对婴儿的身心健康产生不良影响。因此,预防新生儿夜间睡眠障碍具有重要意义。

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