生活摆脱疲劳侵扰

慢性疲劳综合症（CFS）是一种常见的慢性疾病，以长期疲劳、睡眠障碍、头痛、肌肉关节疼痛等症状为主要特征。这种疾病给患者的生活带来了很大的困扰，严重影响他们的生活质量。

中医认为，CFS的成因与脾胃虚弱、气血不足、肝肾阴虚等因素有关。中医治疗CFS的主要方法包括中药调理、针灸、推拿按摩等。

1. 中药调理：中医根据患者的具体体质和病情，辨证施治，采用中药进行调理。常用的中药包括人参、黄芪、当归、白术、柴胡、白芍等，这些药物具有补气养血、健脾益肾、疏肝解郁等作用。

2. 针灸：针灸通过刺激特定的穴位，调节人体的气血运行，改善脏腑功能，从而达到缓解CFS症状的目的。常用的穴位包括足三里、气海、关元、神门等。

3. 推拿按摩：推拿按摩可以放松肌肉，缓解疼痛，促进血液循环，改善睡眠。常用的手法包括揉法、按法、擦法、搓法等。

4. 日常保养：CFS患者应注意休息，避免过度劳累；保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；保持良好的心态，避免情绪波动。