假期易发生这些健康事故

随着寒假的来临，许多家长都会发现，孩子在家中的生活状态与在学校时截然不同。尤其在双职工家庭中，不少孩子的假期处于‘失控’状态，这种‘失控’不仅影响孩子的休息与生活，还容易引发各种健康问题。

北京中医药大学东直门医院急诊科主任刘清泉指出，寒假期间，家长监管疏忽容易导致以下几种‘意外’事故：

1. 肠胃疾病：放假期间，孩子饮食不规律，容易导致胃肠功能紊乱，引发腹泻、腹痛等症状。尤其要注意诺如病毒，虽然病情不严重，但腹泻症状会让人丧失劳动力。

2. 视力下降：长时间过度使用电子产品，如电视、电脑等，容易导致视力下降，甚至视网膜脱落。这种情况多发生在小学高年级和中学生中。

3. 颈椎病：长时间保持不正确的坐姿，容易导致颈椎弯曲，引发颈椎病。家长应关注孩子的坐姿，避免长时间低头看书、玩手机。

4. 感冒：寒假期间，气候多变，孩子容易感冒。家长要关注天气变化，让孩子养成良好的作息习惯，增强抵抗力。

5. 酒精中毒：中学生聚会时，饮酒过量容易导致酒精中毒，甚至胃出血。家长要教育孩子，远离酒精。

6. 外伤：放假期间，孩子喜欢外出玩耍，容易发生意外伤害。家长要时刻关注孩子的安全，避免发生意外。

为了降低这些健康问题的发生，家长需要做好以下几点：

1. 提前预防：家长要提前了解孩子的健康状况，制定合理的假期计划。

2. 监管到位：家长要时刻关注孩子的行为，避免孩子接触危险物品或场所。

3. 传授知识：家长要教育孩子，了解各种健康问题的危害，提高自我保护意识。

4. 健康饮食：家长要引导孩子养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

5. 合理作息：家长要让孩子保持规律的作息，保证充足的睡眠。