保养美肌 女星指点入秋保养

秋风起，天气逐渐转凉，又到了一年一度的换季时节。此时，肌肤容易出现干燥、敏感等问题，尤其是混合性肌肤更容易外油内干。那么，如何在这个季节保养好肌肤呢？以下是一些保养美肌的小技巧，让我们一起来看看吧。

首先，混合性肌肤换季时要注意早晚区分对待。白天，肌肤需要无油分补水保湿，可以选用无泡沫洁面品、清爽型爽肤水和补水精华。此外，还要涂抹低油分润肤乳和轻薄隔离霜，帮助肌肤抵御外界环境的影响。晚上，则要注重肌肤的修复，使用泡沫型洁面品彻底清洁肌肤，再涂上滋润爽肤水和油分稍高的乳霜，让肌肤得到充分的滋养。

对于敏感肌肤来说，精油是一种很好的抗敏产品。可以选择调和好的舒敏精油，在沐浴后的浴室内，趁着毛孔还张开时涂抹在脸上。此外，还可以在冥想打坐、做瑜伽时使用精油，这样能够促进精油吸收，让效果加倍。需要注意的是，使用精油后不要同时使用其他护肤品，以免影响精油的吸收。

敏感肌肤在换季时，可以选择将常用的面霜敷厚一点来取代面膜，让肌肤减少接触陌生成分。此时，可以选择无皂基洁面皂清洁肌肤，因为洁面皂含有的营养成分相对简单，比起洗面奶更纯净安全。

除了以上方法，日常饮食也很重要。初秋干燥容易导致敏感，从内而外给肌肤补水才真的有效。可以常年喝薏米百合雪梨糖水，具体做法是抓2把薏米、1把百合干，然后把百合干、薏米浸泡2小时，加入1个雪梨，一起熬煮30分钟左右就好，再加入蜂蜜，美白润泽效果非常好。

总之，换季肌肤保养需要从多方面入手，注意饮食、作息、护肤品的选择等。只有做好这些，才能让肌肤度过一个美好的秋季。