中年男性压力大 肝脏很受伤

人到中年，尤其是男性，面临着来自家庭和工作的多重压力。这种压力对肝脏健康构成了巨大的威胁。根据调查数据显示，在1000多名肝癌患者中，近50%是40至50岁的中年男性。除了我们熟知的肝炎、酗酒等因素外，工作劳累、精神紧张、经常熬夜也是诱发肝癌的主要因素。

肝脏是人体最敏感、最脆弱的器官之一。劳累、熬夜、酗酒、血糖过高都会对肝脏造成伤害，进而引发慢性肝损伤、肝炎，最终可能发展为肝癌。40至50岁的中年男性正处于事业的顶峰期，他们普遍存在长期疲劳、紧张和不良的生活习惯，加之疏于体检，很多人错过了早期发现肝癌的机会。

为了保护肝脏健康，40岁以上的人群应每年进行一次肝功能检查。肝脏的症状往往较为隐匿，早期肝癌的发现率不足15%。一旦出现肝区疼痛、食欲下降、疲乏无力、消瘦等症状，往往已到晚期。因此，有肝病史、长期酗酒史或多年糖尿病病史的人，应每3至6个月进行一次肝脏B超、甲胎蛋白等检测。

除了定期体检外，我们还应该注意以下几点来保护肝脏健康：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、酗酒、吸烟等不良习惯。

2. 注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。

3. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

4. 加强锻炼，提高身体素质。

5. 如有肝脏不适，应及时就医。

总之，中年男性应关注肝脏健康，积极预防肝癌的发生。